Лаборатория Антистресса

Куда у вас деваются чувства

Это не диагноз: тест помогает назвать состояние словами, а не определить его. Опросники написаны для взрослых.

Этот тест не про то, умеете ли вы называть эмоции. Он про то, что с ними происходит потом: говорите вы о них, проживаете или откладываете на потом, которое не наступает. Отвечайте про обычную жизнь последних месяцев.

1. Расстроившись, я стараюсь поскорее отвлечься, а не разбираться

2. Я говорю «всё нормально» в моменты, когда это неправда

3. Мне проще объяснить, что я думаю, чем сказать, что я чувствую

4. Злость я замечаю только тогда, когда она уже выплеснулась

5. Я считаю, что показать чувства при других — это слабость

6. Хорошее я тоже проживаю вполсилы: радуюсь коротко и как бы с оглядкой

7. Мне не с кем поговорить о том, что со мной происходит, без оценки

8. Накопившееся выходит из меня в неподходящий момент и не по адресу