[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"site-settings":3,"site-pages":14,"clinics":50,"$f3mt8gfa15nfmr":57,"$fw7qs0c1jc1sb":128},{"data":4},{"locale_switcher_enabled":5,"online_payments_enabled":6,"default_locale":7,"locales":8,"support_hours_from":10,"support_hours_to":11,"push_public_key":12,"captcha_client_key":13,"blog_enabled":5,"tests_enabled":5},true,false,"ru",[7,9],"en","10:00","19:00","BIhhx5KC6dfQLM3g7XaQfnFZ7hg5j_BGJTq4rHaC44-fH6dqQfry-wFxWg_y70jhxNLS0tluojNI-gqCLqyMDtg","ysc1_i9Rm8QuJmaCYmDftEWjdqNb6l0jVXpiTzyHXVSLnbfdf1728",{"data":15,"meta":26},[16,17,18,19,20,21,22,23,24,25],"psiholog-pri-trevoge","semejnyj-psiholog","psiholog-pri-vygoranii","ethics","komanda","psiholog-pri-podavlennosti","psiholog-pri-panicheskih-atakah","psiholog-posle-rasstavaniya","psihologam","psiholog-dlya-podrostka",{"locales":27,"titles":39},{"psiholog-pri-trevoge":28,"semejnyj-psiholog":29,"psiholog-pri-vygoranii":30,"ethics":31,"home":32,"komanda":33,"psiholog-pri-podavlennosti":34,"psiholog-pri-panicheskih-atakah":35,"psiholog-posle-rasstavaniya":36,"psihologam":37,"psiholog-dlya-podrostka":38},[7],[7],[7],[9,7],[9,7],[7],[7],[7],[7],[7],[7],{"psiholog-pri-trevoge":40,"semejnyj-psiholog":41,"psiholog-pri-vygoranii":42,"ethics":43,"komanda":44,"psiholog-pri-podavlennosti":45,"psiholog-pri-panicheskih-atakah":46,"psiholog-posle-rasstavaniya":47,"psihologam":48,"psiholog-dlya-podrostka":49},"Психолог при тревоге","Семейный психолог","Психолог при выгорании","Этический кодекс","Наши специалисты","Психолог при подавленности и апатии","Психолог при панических атаках","Психолог после расставания","Работать на платформе","Психолог для подростка",{"data":51},[52],{"id":53,"city":54,"address":55,"full_address":56,"active":5},1,"Москва","Народного ополчения, 15\u002F2","Москва, Народного ополчения, 15\u002F2",{"data":58,"meta":79},{"id":59,"slug":60,"locale":7,"title":61,"excerpt":62,"cover_url":63,"cover_path":64,"topic":65,"author":69,"reviewer":69,"reviewed_at":69,"seo_title":70,"seo_description":71,"reading_minutes":72,"word_count":73,"views_count":74,"published_at":75,"published":5,"content_updated_at":76,"updated_at":77,"body":78},5,"vygoranie-eto-ne-len","Выгорание — это не лень","Отпуск снимает усталость и не трогает то, из чего выгорание сделано. Что про это состояние написала ВОЗ, где граница с подавленностью и с чем приходят к специалисту.","https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fstorage\u002Fcontent\u002Farticle-vygoranie-eto-ne-len.jpg","content\u002Farticle-vygoranie-eto-ne-len.jpg",{"id":66,"slug":67,"name":68},4,"burnout","Выгорание",null,"Выгорание на работе: признаки, причины, что делать","Чем выгорание отличается от усталости и подавленности, почему после отпуска всё возвращается за неделю и какие признаки — достаточный повод прийти на приём.",3,488,825,"2026-07-10T10:00:00.000000Z","2026-06-29T10:00:00.000000Z","2026-10-07T18:07:22.000000Z","«Выгорание или просто лень» — так этот вопрос и выглядит в поисковой строке. Короткий ответ такой. Слова «лень» в описании выгорания нет вообще, зато есть «истощение». И описание это не наше. Его дала Всемирная организация здравоохранения, и выглядит оно сухо, как любая классификация.\n\nЧем ступор перед задачей отличается от лени, у нас разобрано [в отдельной статье](\u002Fblog\u002Fne-mogu-rabotat-no-eto-ne-len). Здесь речь о том, что делает с человеком работа.\n\n## Описание, которое дала ВОЗ\n\nВ МКБ-11 выгорание находится не среди болезней. Его поместили в раздел факторов, которые влияют на здоровье и приводят к врачу, но болезнями не считаются. Диагноза «выгорание» ВОЗ не вводила.\n\nФормулировка ВОЗ короткая: синдром, который развивается из-за хронического рабочего стресса, с которым не удалось справиться. Признаков три, и по отдельности каждый выглядит безобидно. Опустошённость, когда сил нет уже с утра и выходные их не возвращают. Растущая мысленная дистанция от своей работы, негативизм и цинизм по отношению к ней, из-за которых клиенты превращаются в поток, ученики в класс, а коллеги начинают раздражать самим фактом появления в переписке. И падение профессиональной отдачи, когда то, что раньше выходило само, теперь требует усилия, а сделанное кажется хуже, чем оно есть.\n\nВместе эти три признака усиливают друг друга. От цинизма работа становится тяжелее, от тяжести падает отдача, от упавшей отдачи прибавляется стыда, а стыд съедает остатки сил.\n\nДальше идёт оговорка, которую в пересказах теряют чаще всего. ВОЗ пишет, что термин описывает явления в профессиональном контексте и не должен применяться к другим областям жизни. «Выгорела от материнства», «выгорел от отношений», «выгорание от жизни» в это описание не входят, даже если состояние похоже.\n\nИ ещё одно, чего в описании нет. Там не названо ни порога, ни сроков: сколько месяцев должно длиться истощение и насколько глубокой быть дистанция, чтобы это уже называлось выгоранием, ВОЗ не говорит. Поэтому в статье не будет ни одной цифры о том, через сколько лет работы наступает выгорание. Взять её из классификации нельзя, а придумать мы не станем.\n\n## Почему отпуск не держится\n\nОтпуск снимает острую усталость. На то, из чего выгорание сделано, он не действует никак. Несоответствие между нагрузкой и возможностями, отсутствие влияния на решения, размытый край рабочего дня, работа без видимого результата и без обратной связи остаются там, где были.\n\nЧерез две недели вы возвращаетесь в ту же систему.\n\nПадение наступает быстрее, чем в прошлый раз, иногда за первую же неделю. Это не значит, что отдых был неправильный или что вы не умеете отдыхать. Отпуск был паузой в нагрузке, а нагрузка осталась прежней.\n\n## Что держит в перегрузе\n\nОдна половина ответа лежит в установках, которые старше нынешней работы. «Я должен тянуть», «отказать неудобно», «если не я, то никто», «отдыхать можно, когда всё сделано». Они появились задолго до этого места и этого начальника, поэтому и не исчезают при смене работы: через полгода вы обнаруживаете себя в том же режиме, только с другим логотипом в подписи к письму.\n\nНа первой встрече психолог спрашивает про них довольно прямо. Что будет, если вы откажете. Кто это заметит. Что вы подумаете о себе, если уйдёте с работы в шесть вечера. Ответы нередко оказываются неожиданными для самого отвечающего, и дальше разговор идёт о них, а не о расписании.\n\nВторая половина лежит в условиях, и про них говорить неловко: претензия к условиям легко читается как жалоба на то, что все кругом терпят. Между тем условия считаются. Сколько решений вы принимаете сами, а сколько получаете готовыми, и меняется ли требование к вам каждую неделю. Есть ли у рабочего дня край. Сколько часов в неделю уходит на работу, если считать вечернюю переписку и мысли о ней в выходные. Хватает ли людей на тот объём, который вы делаете, и видите ли вы результат своей работы или он уходит в отчётность и больше оттуда не возвращается.\n\nИногда честный ответ звучит так, что эту работу нельзя выдержать в одиночку никакими разговорами о границах. Тогда на встрече вы вместе с психологом считаете, какие у вас есть решения и чего каждое из них стоит.\n\n## «Но мне нравится моя работа»\n\nЭто первое, что отвечают на слово «выгорание», и отвечают справедливо. В описании ВОЗ нет условия «работа должна быть нелюбимой». Там сказано про хронический рабочий стресс, с которым не удалось справиться, а стресс берётся не из нелюбви. Он берётся из объёма, из ответственности, из того, что остановиться некогда.\n\nВовлечённость от выгорания не защищает. Тому, кому не всё равно, труднее уйти в шесть, труднее отказаться от чужой задачи и труднее не отвечать на сообщение в одиннадцать вечера.\n\n## Граница с подавленностью\n\nОтличает эти состояния охват, и оговорка ВОЗ про профессиональный контекст работает здесь как практический признак. При выгорании тяжело в связи с работой, а в стороне от неё способность включаться и радоваться сохраняется. В отпуске, с друзьями, в любимом деле вы ещё живы.\n\nЕсли же к концу недели вы обнаруживаете, что перестали звонить друзьям, что книга третий месяц лежит открытой на одной странице и что единственное желание после работы состоит в том, чтобы никто не трогал, то речь уже не об одной работе, и разбираться придётся шире, иногда с участием врача. Сами себе это различие ставить не надо: на первой встрече психолог проясняет это быстро, а ярлык, наклеенный заранее, только мешает рассказывать.\n\n## Поводы прийти к специалисту\n\nЖдать, пока станет совсем никак, незачем. Поводов достаточно и раньше.\n\n- истощение держится месяцами, и отпуск его больше не снимает;\n- вам неприятен собственный цинизм по отношению к тем, ради кого работа делается;\n- работа начала стоить вам сна (про ночи, которые превратились в борьбу за сон, есть [отдельный текст](\u002Fblog\u002Fbessonnica-i-sovet-rasslabitsya));\n- появилось чувство профессиональной несостоятельности, которое не подтверждается ни отзывами, ни результатами;\n- вечер держится на вине, а утро на кофе;\n- гаснет не только работа, но и всё остальное;\n- вы всерьёз обдумываете уход, и обсудить это не с кем.\n\nИ последнее, что к рабочей усталости уже не относится. Если появились мысли о том, чтобы не жить, или вы чувствуете, что можете причинить себе вред, помощь нужна сразу, а не когда освободится календарь. Скорая — 103 и 112, круглосуточная линия психологической помощи МЧС — 8 495 989-50-50.\n\n## Источники\n\n- ВОЗ. Burn-out an «occupational phenomenon»: International Classification of Diseases, 28 мая 2019: \u003Chttps:\u002F\u002Fwww.who.int\u002Fstandards\u002Fclassifications\u002Ffrequently-asked-questions\u002Fburn-out-an-occupational-phenomenon>\n",{"related":80},[81,97,112],{"id":82,"slug":83,"locale":7,"title":84,"excerpt":85,"cover_url":86,"cover_path":87,"topic":88,"reviewed_at":69,"seo_title":91,"seo_description":92,"reading_minutes":93,"word_count":94,"views_count":95,"published_at":96,"published":5,"content_updated_at":96,"updated_at":96},20,"blizkomu-ploho-kak-podderzhat","Близкому плохо: как поддержать и что не говорить","Совет рассчитан на того, кто может выбирать, а при подавленности ломается именно способность выбирать и начинать. Что помогает рядом, какие фразы заставляют замолчать и как спросить про самое страшное.","https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fstorage\u002Fcontent\u002Farticle-blizkomu-ploho-kak-podderzhat.jpg","content\u002Farticle-blizkomu-ploho-kak-podderzhat.jpg",{"id":72,"slug":89,"name":90},"depression","Подавленность и апатия","Как помочь близкому, которому плохо: что говорить","Почему «возьми себя в руки» делает хуже, что помогает рядом с подавленным человеком, как не выгореть самому и что делать, если он говорит, что не хочет жить.",11,1849,2,"2026-10-07T18:07:20.000000Z",{"id":98,"slug":99,"locale":7,"title":100,"excerpt":101,"cover_url":102,"cover_path":103,"topic":104,"reviewed_at":69,"seo_title":108,"seo_description":109,"reading_minutes":93,"word_count":110,"views_count":95,"published_at":111,"published":5,"content_updated_at":96,"updated_at":96},21,"esli-blizkiy-pet-chto-rabotaet","Близкий пьёт: что помогает, а что только изматывает вас","Контроль, уговоры и ультиматум съедают годы и редко двигают дело с места. Что известно из исследований о том, как родные всё-таки доводят человека до лечения, где проходят ваши собственные границы и чего психолог в этой истории не делает.","https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fstorage\u002Fcontent\u002Farticle-esli-blizkiy-pet-chto-rabotaet.jpg","content\u002Farticle-esli-blizkiy-pet-chto-rabotaet.jpg",{"id":105,"slug":106,"name":107},14,"addictions","Зависимости","Близкий пьёт: что делать тому, кто рядом","Контроль и ультиматумы изматывают и редко что-то меняют. Что известно о том, как родные доводят пьющего до лечения, и где границы того, кто рядом.",1922,"2026-10-07T18:02:20.000000Z",{"id":113,"slug":114,"locale":7,"title":115,"excerpt":116,"cover_url":117,"cover_path":118,"topic":119,"reviewed_at":69,"seo_title":122,"seo_description":123,"reading_minutes":124,"word_count":125,"views_count":95,"published_at":126,"published":5,"content_updated_at":127,"updated_at":127},22,"hronicheskiy-stress-kogda-telo-ne-vyklyuchaetsya","Хронический стресс: когда тело не выключается","Острый стресс кончается вместе с причиной. Если причина не кончается, организм остаётся включённым месяцами, и первыми садятся внимание, сон и терпение. Где граница, после которой справляться в одиночку не нужно.","https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fstorage\u002Fcontent\u002Farticle-hronicheskiy-stress-kogda-telo-ne-vyklyuchaetsya.jpg","content\u002Farticle-hronicheskiy-stress-kogda-telo-ne-vyklyuchaetsya.jpg",{"id":59,"slug":120,"name":121},"stress","Стресс","Хронический стресс: когда тело не выключается","Чем хронический стресс отличается от тяжёлой недели, какие признаки приходят первыми, почему отпуск помогает ненадолго и когда уже нужен специалист.",9,1605,"2026-10-07T17:57:21.000000Z","2026-10-07T18:07:21.000000Z",{"data":129,"links":311,"meta":313},[130,176,226,248,278],{"id":131,"name":132,"photo_url":133,"gender":134,"specialty":135,"specialty_kind":136,"in_training":6,"accepts_online":6,"clinic_staff":5,"listed":5,"staff_order":137,"experience_years":138,"documents_verified":6,"education":139,"about":140,"clinics":141,"meets_offline":5,"topics":143,"methods":169,"session_price_kopecks":170,"session_duration_minutes":171,"offering_required":6,"session_formats":172,"nearest_slot_at":175},"rMzkc11l","Юлия Апатова","https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fstorage\u002Fpsychologists\u002Fteam-apatova.webp","female","psychologist","non_medical",0,6,"Высшее (бакалавр) «Психология»\nПрофессиональная переподготовка  Квалификация «Клинический психолог»  Специализация «Кризисы и ПСТР» 1700 часов\nМагистратура « Психолого-педагогическое сопровождение детей и взрослых с ОВЗ»\nМедицинская аккредитация на 5 лет 🏥\nПрофессиональная переподготовка «Специальное дефектологическое образование» Квалификация \"Учитель-дефектолог (профиль: интеллектуальные нарушения, задержка психического развития, нарушения слуха, нарушения зрения, нарушения опорно-двигательного аппарата, РАС и другие отклонения) 1500 часов\nДиплом о повышении квалификации — АСТ терапевт ( Терапия принятия и ответственности)\nДиплом о повышении квалификации «Клиническая суицидология»\nДиплом о переподготовке «Терапия зависимостей и со зависимости»\nДиплом о переподготовке «Когнитивно- поведенческая терапия» 1500 часов\nДиплом о повышении квалификации «ДПДГ ( EMDR) в практике психолога» 360 часов\nСертификация -НЛП терапевт,  гипноз Эриксона, Гроува , НЛП-практик,\nСертификат психотерапия при РПП\nСертификат психологическое сопровождение спортсменов\nУдостоверение «краткосрочная терапия»\nУдостоверение «провокативная психотерапия»\nСертификация «Психотерапия участников СВО и их семей. ДПДГ, краткосрочная терапия, терапия суицидальности»\nАспирантура в пути )\nЧлен Союза Дефектологов, член Общероссийской Психотерапевтическиой лиги психологов.","Я — дипломированный клинический (медицинский) психолог с действующей медицинской аккредитацией. Имею высшее профильное образование и профильную магистратуру. Моя работа строится на стыке медицины и психологии, что позволяет мне эффективно работать с широким спектром запросов: от жизненных кризисов до клинических диагнозов.\n\nЯ не только провожу терапию, но и обладаю компетенциями для проведения экспертной нейро- и патопсихологической диагностики. Это позволяет точно определить особенности работы психики, памяти, внимания и мышления, чтобы выстроить максимально точный план коррекции или лечения.\n\nОсновные направления работы:\n\n• Работа с клиническими диагнозами и пограничными состояниями.\n\n• Терапия расстройств (тревожные, депрессивные, личностные, терапия участников СВО).\n\n• Психологическая помощь при проживании травм и острых состояний, ПТСР, фобий и пр,\n\nМетоды, которые я использую:\n\nЯ работаю в мультимодальном подходе, подбирая инструменты под конкретный запрос:\n\n• EMDR (ДПДГ): быстрая переработка травматического опыта.\n\n• КПТ (Когнитивно-поведенческая терапия и терапия понятия ответственности ): работа с мышлением и поведением.\n\n• Схема-терапия и гипноз: изменение глубинных жизненных сценариев.\n\n•Телесно-ориентировая терапия — работа с блоками в теле, проживания травмы через тело.\n\n• Арт-терапия: бережная работа через творческие образы.\n\nМоя цель — не просто облегчить симптомы, а найти причину трудностей и помочь вам вернуть качество жизни.",[142],{"id":53,"city":54,"address":55,"full_address":56,"active":5},[144,147,148,152,155,159,160,161,164,165],{"id":53,"slug":145,"name":146},"anxiety","Тревога",{"id":66,"slug":67,"name":68},{"id":149,"slug":150,"name":151},13,"trauma","Психологическая травма",{"id":95,"slug":153,"name":154},"panic-attacks","Панические атаки",{"id":156,"slug":157,"name":158},12,"grief","Утрата и горевание",{"id":72,"slug":89,"name":90},{"id":59,"slug":120,"name":121},{"id":138,"slug":162,"name":163},"self-esteem","Самооценка и уверенность",{"id":105,"slug":106,"name":107},{"id":166,"slug":167,"name":168},16,"sleep","Проблемы со сном",[],800000,50,[173],{"format":174,"price_kopecks":170,"duration_minutes":171},"individual","2026-10-13T07:00:00.000000Z",{"id":177,"name":178,"photo_url":179,"gender":180,"specialty":135,"specialty_kind":136,"in_training":6,"accepts_online":5,"clinic_staff":5,"listed":5,"staff_order":72,"experience_years":156,"documents_verified":5,"education":181,"about":182,"clinics":183,"meets_offline":5,"topics":185,"methods":205,"session_price_kopecks":222,"session_duration_minutes":171,"offering_required":6,"session_formats":223,"nearest_slot_at":225},"qB8KmsHv","Дмитрий Рассказов","https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fstorage\u002Fpsychologists\u002Fteam-rasskazov.webp","male","2003 Новгородский государственный университет им. Я. Мудрого, психолого-педагогический факультет, очное обучение.\n2008 Международный Эриксоновский Университет; Коучинг в бизнесе. Искусство и техника управленческого коучинга; профессиональный коуч, международная сертификация ICF; 125 часов.\n2021 Московский государственный психолого-педагогический университет; Психологическая помощь в кризисных ситуациях; 72 часа.\n2022 Объединение коллаборативных терапевтов и практиков SFTEAM RUSSIA; Основы ориентированной на решение краткосрочной терапии (ОРКТ\u002FSFBT); 90 часов.\n2023 Центр обучения EMDR Санкт-Петербург; 1, 2 модули EMDR (ДПДГ)-терапия; 52 часа.\n2023 Научно-образовательный проект «Психотерапия и привязанность» (Беларусь); Комплексная травма и расстройства личности. Основы работы с комплексным ПТСР;  44 часа.\n2024 IFS Russia; Терапия внутренних семейных систем\" (IFS); 66 часов.\n2024 EMDR центр на Бауманской (Москва); Работа с ранней травмой в EMDR; 41 час.\n2024 Московский центр терапии EMDR. Работа с депрессивными состояниями в EMDR подходе; 4 часа.\n2024 Ассоциация EMDR Казахстан. Протокол FSAP. Работа с зависимостями в EMDR; 21 час.\n2024 Московский центр терапии EMDR. Работа с депрессивными состояниями в EMDR подходе; 4 часа.\n2025 Центр обучения EMDR Санкт-Петербург. Протокол DeTUR для EMDR-терапевтов; 3 часа.\n2025 Центр обучения EMDR Санкт-Петербург. Кризисное вмешательство: протоколы EMDR; 2 часа.\n2025 Ассоциация ImTT. Протокол PTRP высвобождения боли и ужаса; 4,5 часа.\n2026 Ассоциация ImTT. Базовый курс ImTT терапии. Терапия трансформации образа; 21 час.\n2026 Институт ЕМДР и ФЛЭШ терапии. Мастер-класс Джоани Спирингс «Трудности в терапии EMDR и их решение»; 14 часов.\n2026 Coherence Psychology Institute (CPI). Когерентная терапия. Level 1; 16 часов.\n2026 «Психодемия» онлайн-институт психологии и коучинга. Системная семейная терапия; 269 часов.","Приветствую вас, меня зовут Дмитрий Рассказов и я практикующий психолог. Я не эксперт по чужим жизням, не судья и не учитель, который лучше знает, куда вам идти. Моя цель, как специалиста — не вести за собой, а сопровождать. Я буду рядом, подстрахую на сложном участке, помогу заметить что-то красивое и удивительное по дороге, но выбор направления и конечной остановки всегда остается за моим собеседником.  \nМоя задача не предложить Вам готовых рецептов счастья или успеха, а искать их вместе и подарить пространство, где Вы сможете быть собой — говорить о том, что болит, разбираться в чувствах, искать свои пути и задумываться о будущем. Со своей стороны я гарантирую конфиденциальность, уважение, искреннюю благодарность за доверие и неукоснительное следование этическому кодексу, утвержденному Российским психологическим обществом.\nЗа моими плечами более 10 лет работы с людьми. И все эти годы я не перестаю учиться сам: больше 130 часов я потратил на собственную терапию, постоянно пользуюсь супервизионной поддержкой коллег и считаю, что психолог обязан быть в ресурсе. Также, я поддерживаю связь с профессиональным сообществом через членство в «Ассоциации ориентированных на решение психотерапевтов и практиков» ОРКТ\u002FSFBT и «Ассоциации EMDR РФ» и никогда не останавливаюсь в своём развитии.\nВ основе моей работы — методы с научно подтверждённой эффективностью: ОРКТ (краткосрочная терапия, ориентированная на решение) и EMDR\u002FДПДГ (десенсибилизация и переработка движениями глаз). Эти подходы позволяют обращаться к травматическому опыту прошлого, помогают переосмысливать текущие события и формировать более здоровые представления о будущем. Они применимы к самому широкому кругу жизненных ситуаций и запросов и направлены на устойчивое улучшение качества жизни.\nК сожалению, я не смогу быть Вам полезным, если проблемы связаны непосредственно с симптомами психического заболевания в острой форме и установленным психиатрическим диагнозом.",[184],{"id":53,"city":54,"address":55,"full_address":56,"active":5},[186,187,191,192,193,194,195,196,197,201],{"id":53,"slug":145,"name":146},{"id":188,"slug":189,"name":190},7,"relationships","Отношения с партнёром",{"id":149,"slug":150,"name":151},{"id":95,"slug":153,"name":154},{"id":72,"slug":89,"name":90},{"id":66,"slug":67,"name":68},{"id":59,"slug":120,"name":121},{"id":138,"slug":162,"name":163},{"id":198,"slug":199,"name":200},15,"anger","Гнев и раздражительность",{"id":202,"slug":203,"name":204},18,"self-discovery","Поиск себя и смысла",[206,210,214,218],{"id":72,"slug":207,"name":208,"description":209},"emdr","ДПДГ (EMDR)","Метод для последствий тяжёлых событий: воспоминание перестаёт включаться так, будто всё происходит сейчас.",{"id":138,"slug":211,"name":212,"description":213},"systemic-family","Системная семейная терапия","Смотрит не на виноватого, а на то, как устроено взаимодействие в паре или семье.",{"id":93,"slug":215,"name":216,"description":217},"ifs","Терапия внутренних семейных систем (IFS)","Работа с внутренними частями: той, что защищает, той, что стыдит, той, которой больно.",{"id":156,"slug":219,"name":220,"description":221},"sfbt","Краткосрочная терапия, ориентированная на решение","Короткий формат: отталкивается не от причин проблемы, а от того, как выглядит нужный результат.",600000,[224],{"format":174,"price_kopecks":222,"duration_minutes":171},"2026-10-13T08:00:00.000000Z",{"id":227,"name":228,"photo_url":229,"gender":69,"specialty":135,"specialty_kind":136,"in_training":6,"accepts_online":5,"clinic_staff":5,"listed":5,"staff_order":66,"experience_years":137,"documents_verified":6,"education":69,"about":230,"clinics":231,"meets_offline":5,"topics":233,"methods":245,"session_price_kopecks":222,"session_duration_minutes":171,"offering_required":6,"session_formats":246,"nearest_slot_at":69},"tpMAnOd1","Наталья Кох","https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fstorage\u002Fpsychologists\u002Fteam-koh.webp","Клинический психолог. Тревожные состояния, стресс, выгорание и кризисы, детско-родительские отношения, страх публичных выступлений, поддержка при отмене антидепрессантов.",[232],{"id":53,"city":54,"address":55,"full_address":56,"active":5},[234,235,236,237,241],{"id":53,"slug":145,"name":146},{"id":66,"slug":67,"name":68},{"id":59,"slug":120,"name":121},{"id":238,"slug":239,"name":240},10,"parenting","Родительство",{"id":242,"slug":243,"name":244},17,"career","Работа и карьера",[],[247],{"format":174,"price_kopecks":222,"duration_minutes":171},{"id":249,"name":250,"photo_url":251,"gender":134,"specialty":135,"specialty_kind":136,"in_training":6,"accepts_online":5,"clinic_staff":5,"listed":5,"staff_order":138,"experience_years":66,"documents_verified":5,"education":252,"about":253,"clinics":254,"meets_offline":5,"topics":256,"methods":270,"session_price_kopecks":222,"session_duration_minutes":171,"offering_required":6,"session_formats":275,"nearest_slot_at":277},"4UcSsh4g","Лилия Баянова","https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fstorage\u002Fpsychologists\u002Fteam-bayanova.webp","Дипломированный психолог.\n\nПолучила степень бакалавра психологи в Казанском федеральном университете (2016-2020г)\n\nМагистр психологи и выпускница НИУ ВШЭ по направлению Экзистенциальный анализ и логотерапия (2022г)\n\nВ своей работе опирается на понимающий подход Альфрида Лэнгле, а также использует методы и техники КПТ и EMDR","Я помогаю клиентам становится ближе к себе и лучше понимать себя.\n\nПочувствовать вкус жизни, в которой ты — ее автор, а не второстепенный герой, и можешь проживать ее свободно и полно в согласии с самим собой и найти опору в нестабильном мире, где нет времени на передышку.\n\nЭкзистенциальный анализ подходет тем, кто хочет изучать темы страхов и внутренних опор, одиночества, любви и близости, ценностей и смыслов, столкнулся с потерей или жизненным кризисом.\n\nРаботаю с темами профессионального выгорания, аппатии и депрессивными состояниями, сложностями в отношениях и профессиональной самореализации, повышенной тревожностью и внутренней самокритикой.",[255],{"id":53,"city":54,"address":55,"full_address":56,"active":5},[257,258,259,260,261,262,263,264,268,269],{"id":53,"slug":145,"name":146},{"id":156,"slug":157,"name":158},{"id":72,"slug":89,"name":90},{"id":66,"slug":67,"name":68},{"id":59,"slug":120,"name":121},{"id":138,"slug":162,"name":163},{"id":188,"slug":189,"name":190},{"id":265,"slug":266,"name":267},8,"loneliness","Одиночество",{"id":198,"slug":199,"name":200},{"id":202,"slug":203,"name":204},[271],{"id":105,"slug":272,"name":273,"description":274},"existential","Экзистенциальная терапия","О смысле, выборе и конечности: подходит, когда вопрос не «как починить», а «как жить дальше».",[276],{"format":174,"price_kopecks":222,"duration_minutes":171},"2026-10-11T10:30:00.000000Z",{"id":279,"name":280,"photo_url":281,"gender":134,"specialty":135,"specialty_kind":136,"in_training":6,"accepts_online":5,"clinic_staff":5,"listed":5,"staff_order":124,"experience_years":105,"documents_verified":5,"education":282,"about":283,"clinics":284,"meets_offline":5,"topics":286,"methods":303,"session_price_kopecks":222,"session_duration_minutes":171,"offering_required":6,"session_formats":308,"nearest_slot_at":310},"tozQcA5P","Юлия Максимычева","https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fstorage\u002Fpsychologists\u002Fteam-maksimycheva.webp","«Российский Государственный Медицинский Университет им. Н.И. Пирогова». Клинический психолог. Преподаватель психологии. 2011 г.\n\nЧлен «Русскоязычного общества терапии, фокусированной на переносе».\n«Введение в психотерапию, фокусированную на переносе, при пограничных и нарциссических расстройствах личности». 2021 г.\n\nИнститут психологии и психоанализа на Чистых Прудах «Теория и техника современного психоанализа». Психолог-консультант. 2022 г.\n\nThe International Academy of Psychodynamic Psychotherapy.\n«EXPEDITIONS INTO UNMAPPED MENTAL LIFE: WILFRED BION S CLINICAL WORK AND THEORETICAL APPROACH Faculty». 2025 г.\n\nThe International Academy of psychodynamic psychotherapy. «PLAYING AND REALITY IN PSYCHOANALYSIS: DONALD WINNICOTT S CLINICAL WORK AND THEORETICAL APPROACH». 2026 г.","Клинический психолог с опытом работы более 14-ти лет. Психоаналитически ориентированный психолог. Член «Русскоязычного общества терапии, фокусированной на переносе», при пограничных и нарциссических расстройствах личности.\nСпециалист в области Рационально-эмоционально-поведенческой терапии.\n\nОказываю помощь в выравнивании эмоционального состояния, решении внутриличностных конфликтов, поиске себя.\n\nПомогу осознать глубинный смысл ваших психосоматических нарушений, справиться с чрезмерным напряжением и выстроить устойчивые способы саморегуляции.\n\nБлагодаря фокусировке на мучающей вас конфликтной ситуации и актуальной симптоматике вы сможете понять причины ваших страданий, разберётесь с противоречивыми представлениями о себе, мире, значимых других.\n\nСможете осознать, что мешает вам изменить свою жизнь к лучшему, и сделать её такой, какой вы её себе представляете.\n\nВ результате наших встреч вы обретёте осознанный контроль над своей жизнью и наконец-то почувствуете себя счастливым человеком.\n\nЗапросы, с которыми я работаю:\n\n▫эмоциональная нестабильность\n▫повышенная тревожность, панические атаки, фобии\n▫депрессивные состояния\n▫трудности саморегуляции и контроля эмоций и поведения\n▫переживание острого и хронического стресса\n▫сложности в отношениях\u002Fтрудности установления личных границ\n▫профессиональное и эмоциональное выгорание\n▫адаптация к заболеванию и предстоящему лечению\n▫психосоматические расстройства\n▫психологическая поддержка женщин с проблемами репродуктивного здоровья\n▫расстройства пищевого поведения\n▫пограничные\u002Fнарциссические расстройства личности.",[285],{"id":53,"city":54,"address":55,"full_address":56,"active":5},[287,288,289,290,293,294,295,298,299,300],{"id":53,"slug":145,"name":146},{"id":72,"slug":89,"name":90},{"id":66,"slug":67,"name":68},{"id":82,"slug":291,"name":292},"psychosomatics","Психосоматика",{"id":202,"slug":203,"name":204},{"id":242,"slug":243,"name":244},{"id":124,"slug":296,"name":297},"family","Отношения в семье",{"id":188,"slug":189,"name":190},{"id":138,"slug":162,"name":163},{"id":93,"slug":301,"name":302},"sexuality","Сексуальность",[304],{"id":59,"slug":305,"name":306,"description":307},"psychodynamic","Психоаналитическая терапия","Долгая работа вглубь, часто одна-две встречи в неделю. Не курс из десяти сессий, а процесс.",[309],{"format":174,"price_kopecks":222,"duration_minutes":171},"2026-10-12T10:00:00.000000Z",{"first":312,"last":312,"prev":69,"next":69},"https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fapi\u002Fv1\u002Fpsychologists?topics%5B0%5D=4&page=1",{"current_page":53,"from":53,"last_page":53,"links":314,"path":321,"per_page":82,"to":59,"total":59,"section":322,"specialties":323},[315,317,319],{"url":69,"label":316,"page":69,"active":6},"« Назад",{"url":312,"label":318,"page":53,"active":5},"1",{"url":69,"label":320,"page":69,"active":6},"Вперёд »","https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fapi\u002Fv1\u002Fpsychologists","psychological",[324,135],"medical_psychologist"]