[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"site-settings":3,"site-pages":14,"clinics":50,"$f48bwwa8f50bc":57},{"data":4},{"locale_switcher_enabled":5,"online_payments_enabled":6,"default_locale":7,"locales":8,"support_hours_from":10,"support_hours_to":11,"push_public_key":12,"captcha_client_key":13,"blog_enabled":5,"tests_enabled":5},true,false,"ru",[7,9],"en","10:00","19:00","BIhhx5KC6dfQLM3g7XaQfnFZ7hg5j_BGJTq4rHaC44-fH6dqQfry-wFxWg_y70jhxNLS0tluojNI-gqCLqyMDtg","ysc1_i9Rm8QuJmaCYmDftEWjdqNb6l0jVXpiTzyHXVSLnbfdf1728",{"data":15,"meta":26},[16,17,18,19,20,21,22,23,24,25],"psiholog-pri-trevoge","semejnyj-psiholog","psiholog-pri-vygoranii","ethics","komanda","psiholog-pri-podavlennosti","psiholog-pri-panicheskih-atakah","psiholog-posle-rasstavaniya","psihologam","psiholog-dlya-podrostka",{"locales":27,"titles":39},{"psiholog-pri-trevoge":28,"semejnyj-psiholog":29,"psiholog-pri-vygoranii":30,"ethics":31,"home":32,"komanda":33,"psiholog-pri-podavlennosti":34,"psiholog-pri-panicheskih-atakah":35,"psiholog-posle-rasstavaniya":36,"psihologam":37,"psiholog-dlya-podrostka":38},[7],[7],[7],[9,7],[9,7],[7],[7],[7],[7],[7],[7],{"psiholog-pri-trevoge":40,"semejnyj-psiholog":41,"psiholog-pri-vygoranii":42,"ethics":43,"komanda":44,"psiholog-pri-podavlennosti":45,"psiholog-pri-panicheskih-atakah":46,"psiholog-posle-rasstavaniya":47,"psihologam":48,"psiholog-dlya-podrostka":49},"Психолог при тревоге","Семейный психолог","Психолог при выгорании","Этический кодекс","Наши специалисты","Психолог при подавленности и апатии","Психолог при панических атаках","Психолог после расставания","Работать на платформе","Психолог для подростка",{"data":51},[52],{"id":53,"city":54,"address":55,"full_address":56,"active":5},1,"Москва","Народного ополчения, 15\u002F2","Москва, Народного ополчения, 15\u002F2",{"data":58,"links":117,"meta":119},[59,76,90,104],{"id":60,"slug":61,"locale":7,"title":62,"excerpt":63,"cover_url":64,"cover_path":65,"topic":66,"author":69,"reviewed_at":69,"seo_title":70,"seo_description":71,"reading_minutes":72,"word_count":73,"views_count":53,"published_at":74,"published":5,"content_updated_at":75,"updated_at":75},24,"kpt-chto-eto-za-metod","Когнитивно-поведенческая терапия: что это за метод и как он проходит","«Когнитивно-поведенческая» — название, из которого не видно, что будет происходить в кабинете. Что в КПТ считают причиной состояния, как устроен час встречи, зачем задания между сессиями и откуда берутся цифры про короткий курс.","https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fstorage\u002Fcontent\u002Farticle-kpt-chto-eto-za-metod.jpg","content\u002Farticle-kpt-chto-eto-za-metod.jpg",{"id":53,"slug":67,"name":68},"anxiety","Тревога",null,"Когнитивно-поведенческая терапия: что это и как проходит","Что такое КПТ простыми словами, как устроена сессия, зачем задания между встречами, сколько сессий называют NHS и NICE и кому метод может не подойти.",10,1784,"2026-10-07T17:47:21.000000Z","2026-10-07T18:07:21.000000Z",{"id":77,"slug":78,"locale":7,"title":79,"excerpt":80,"cover_url":81,"cover_path":82,"topic":83,"author":69,"reviewed_at":69,"seo_title":84,"seo_description":85,"reading_minutes":86,"word_count":87,"views_count":86,"published_at":88,"published":5,"content_updated_at":88,"updated_at":89},13,"skolko-dlitsya-psihoterapiya","Сколько длится психотерапия и от чего зависит срок","«Ходить придётся годами» — самое частое опасение перед первой встречей. Какие числа называют NHS и ВОЗ, почему количество сессий оказалось плохим предсказателем результата и что известно о том, держится ли он после последней встречи.","https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fstorage\u002Fcontent\u002Farticle-skolko-dlitsya-psihoterapiya.jpg","content\u002Farticle-skolko-dlitsya-psihoterapiya.jpg",{"id":53,"slug":67,"name":68},"Сколько длится психотерапия и сколько нужно сеансов","Сколько встреч занимает курс психотерапии по данным NHS и ВОЗ, почему больше сессий не значит лучше результат и от чего срок зависит в вашем случае.",6,971,"2026-09-15T18:43:49.000000Z","2026-10-07T18:07:22.000000Z",{"id":91,"slug":92,"locale":7,"title":93,"excerpt":94,"cover_url":95,"cover_path":96,"topic":97,"author":69,"reviewed_at":69,"seo_title":98,"seo_description":99,"reading_minutes":100,"word_count":101,"views_count":100,"published_at":102,"published":5,"content_updated_at":103,"updated_at":89},11,"kak-ustroena-trevoga","Как устроена тревога","Сигнал опасности включается раньше, чем вы успели понять, в чём дело. Из чего собрана эта реакция, зачем она психике нужна и по каким признакам видно, что она перестала выключаться.","https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fstorage\u002Fcontent\u002Farticle-kak-ustroena-trevoga.jpg","content\u002Farticle-kak-ustroena-trevoga.jpg",{"id":53,"slug":67,"name":68},"Как устроена тревога и где граница нормы","Зачем психике сигнал опасности, из чего собрана тревожная реакция, почему она закрепляется на месяцы и при каких признаках разговор со специалистом оправдан.",3,481,"2026-08-07T10:40:57.000000Z","2026-10-05T11:08:44.000000Z",{"id":105,"slug":106,"locale":7,"title":107,"excerpt":108,"cover_url":109,"cover_path":110,"topic":111,"author":69,"reviewed_at":69,"seo_title":107,"seo_description":112,"reading_minutes":100,"word_count":113,"views_count":114,"published_at":115,"published":5,"content_updated_at":116,"updated_at":89},2,"pochemu-izbeganie-usilivaet-trevogu","Почему избегание усиливает тревогу","Обход пугающего приносит облегчение за полминуты и забирает единственную возможность проверить, была ли опасность. Как из этого собирается список «нельзя» и что про механизм известно точно.","https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fstorage\u002Fcontent\u002Farticle-pochemu-izbeganie-usilivaet-trevogu.jpg","content\u002Farticle-pochemu-izbeganie-usilivaet-trevogu.jpg",{"id":53,"slug":67,"name":68},"Как короткое облегчение от обхода пугающего закрепляет тревогу, что такое охранительное поведение и почему готовой последовательности шагов не существует.",502,1238,"2026-06-15T10:00:00.000000Z","2026-06-04T10:00:00.000000Z",{"first":118,"last":118,"prev":69,"next":69},"https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?topic=anxiety&page=1",{"current_page":53,"from":53,"last_page":53,"links":120,"path":127,"per_page":128,"to":129,"total":129,"topic":130},[121,123,125],{"url":69,"label":122,"page":69,"active":6},"« Назад",{"url":118,"label":124,"page":53,"active":5},"1",{"url":69,"label":126,"page":69,"active":6},"Вперёд »","https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles",12,4,{"id":53,"slug":67,"name":68}]