[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"site-settings":3,"clinics":14,"site-pages":21,"$fntaloep2tiao":57,"$f2oklh0cgt3rvn":127},{"data":4},{"locale_switcher_enabled":5,"online_payments_enabled":6,"default_locale":7,"locales":8,"support_hours_from":10,"support_hours_to":11,"push_public_key":12,"captcha_client_key":13,"blog_enabled":5,"tests_enabled":5},true,false,"ru",[7,9],"en","10:00","19:00","BIhhx5KC6dfQLM3g7XaQfnFZ7hg5j_BGJTq4rHaC44-fH6dqQfry-wFxWg_y70jhxNLS0tluojNI-gqCLqyMDtg","ysc1_i9Rm8QuJmaCYmDftEWjdqNb6l0jVXpiTzyHXVSLnbfdf1728",{"data":15},[16],{"id":17,"city":18,"address":19,"full_address":20,"active":5},1,"Москва","Народного ополчения, 15\u002F2","Москва, Народного ополчения, 15\u002F2",{"data":22,"meta":33},[23,24,25,26,27,28,29,30,31,32],"psiholog-pri-trevoge","semejnyj-psiholog","psiholog-pri-vygoranii","ethics","komanda","psiholog-pri-podavlennosti","psiholog-pri-panicheskih-atakah","psiholog-posle-rasstavaniya","psihologam","psiholog-dlya-podrostka",{"locales":34,"titles":46},{"psiholog-pri-trevoge":35,"semejnyj-psiholog":36,"psiholog-pri-vygoranii":37,"ethics":38,"home":39,"komanda":40,"psiholog-pri-podavlennosti":41,"psiholog-pri-panicheskih-atakah":42,"psiholog-posle-rasstavaniya":43,"psihologam":44,"psiholog-dlya-podrostka":45},[7],[7],[7],[9,7],[9,7],[7],[7],[7],[7],[7],[7],{"psiholog-pri-trevoge":47,"semejnyj-psiholog":48,"psiholog-pri-vygoranii":49,"ethics":50,"komanda":51,"psiholog-pri-podavlennosti":52,"psiholog-pri-panicheskih-atakah":53,"psiholog-posle-rasstavaniya":54,"psihologam":55,"psiholog-dlya-podrostka":56},"Психолог при тревоге","Семейный психолог","Психолог при выгорании","Этический кодекс","Наши специалисты","Психолог при подавленности и апатии","Психолог при панических атаках","Психолог после расставания","Работать на платформе","Психолог для подростка",{"data":58,"meta":78},{"id":59,"slug":60,"locale":7,"title":61,"excerpt":62,"cover_url":63,"cover_path":64,"topic":65,"author":69,"reviewer":69,"reviewed_at":69,"seo_title":70,"seo_description":71,"reading_minutes":72,"word_count":73,"views_count":74,"published_at":75,"published":5,"content_updated_at":75,"updated_at":76,"body":77},16,"razdrazhitelnost-kotoraya-ne-pohozha-na-vas","Раздражительность, которая на вас не похожа","Срываетесь на близких из-за ерунды, потом стыдно, и так по кругу. Вспышки чаще говорят об исчерпанности, чем о характере: что именно расходуется, что за этим обычно стоит и в какой момент пора к специалисту.","https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fstorage\u002Fcontent\u002Farticle-razdrazhitelnost-kotoraya-ne-pohozha-na-vas.jpg","content\u002Farticle-razdrazhitelnost-kotoraya-ne-pohozha-na-vas.jpg",{"id":66,"slug":67,"name":68},15,"anger","Гнев и раздражительность",null,"Постоянная раздражительность: почему вы срываетесь","Почему вспышки приходят там, где раньше хватало терпения: что показали эксперименты со сном, какие состояния снижают порог и когда это повод обратиться.",3,502,2,"2026-10-05T11:08:44.000000Z","2026-10-07T18:07:22.000000Z","В 2024 году в Psychological Bulletin вышел обзор, который свёл полвека экспериментов со сном — 154 исследования, 5717 участников, 1338 оценок эффекта. Людей лишали сна полностью, сокращали его или будили среди ночи, а потом измеряли, что происходит с эмоциями.\n\nПри любой форме потери сна падала способность чувствовать хорошее, прибавлялось тревожных симптомов, а отклик на эмоциональные стимулы становился глуше. А вот с негативными эмоциями вышло неровно. Результаты разошлись и зависели от того, каким способом участников лишали сна.\n\nЗлость не приходит извне. Исчезает то, что её раньше гасило.\n\nКрик на ребёнка из-за разлитого сока. Ответ близкому человеку, какого вы себе никогда не позволяли, и его лицо после этого ответа. Через десять минут приходит стыд, вы извиняетесь и обещаете себе, что это было в последний раз, а к вечеру всё повторяется почти слово в слово. И вывод, который напрашивается сам: значит, я такой и есть.\n\n## Что расходуется\n\nЧтобы не ответить резко, нужно заметить раздражение, притормозить и выбрать другое. На всё это уходят силы.\n\nТерпение выглядит чертой характера, пока его хватает, но держится оно на том же, на чём держится внимание или способность не сказать первое, что пришло в голову, то есть на запасе, который тратится за день и восстанавливается ночью, и если ночью он не восстановился, к четвергу от него не остаётся ничего.\n\nОтсюда знакомая несправедливость. На работе вы держитесь весь день, а дома срываетесь на тех, кто ни в чём не виноват. Дом при этом ни при чём, он просто единственное место, где можно наконец не держаться.\n\n## Что чаще всего за этим стоит\n\nСон тут первый и самый недооценённый. Несколько недель по пять-шесть часов, и порог падает заметно, а причину человек ищет в людях вокруг: в начальнике, который стал невыносимым, в ребёнке, который как будто нарочно, в очереди, которая ползёт медленнее, чем всегда. Версия про людей удобнее, потому что объясняет сразу всё и ничего не требует менять в своей неделе. Проверяется она плохо. Спросить себя, сколько вы спите, нетрудно, а дальше начинается торг с календарём, и выясняется, что по-человечески вы высыпались последний раз на новогодних каникулах.\n\nЧего обзор со сном не показал, тоже надо назвать. Простой связи «меньше сна, больше злости» в нём нет, и злость там не выделена отдельной мерой. Считали позитивные и негативные эмоции, общее расстройство настроения, тревожные и депрессивные симптомы, отклик на эмоциональные стимулы. Вернее будет сказать, что после плохой ночи слабеет то, чем раздражение удерживают, и на выходе получается похоже, хотя механизм другой.\n\nДальше истощение от работы. Вспышки в определение выгорания не входят. Всемирная организация здравоохранения называет там опустошённость, растущую дистанцию от своей работы и упавшую отдачу. Запас, из которого берётся терпение, при этом общий, и если вспышки пришли вместе с «мне всё равно» и «я больше не могу», это уже [разговор про выгорание](\u002Fblog\u002Fvygoranie-eto-ne-len).\n\nТревога даёт резкость другим путём. Тот, кто живёт в постоянной готовности, отвечает быстро и коротко, для окружающих это выглядит как злость, а внутри ощущается как «не трогайте меня, я на пределе». Тревога как механизм разобрана в статье о том, [как она устроена](\u002Fblog\u002Fkak-ustroena-trevoga).\n\nПодавленность путают с характером чаще всего остального. В перечне признаков, который даёт NHS, прямо названы раздражительность и нетерпимость к окружающим, и стоят они рядом с подавленным настроением, чувством вины и тем, что прежние радости перестали радовать. Сниженное настроение далеко не всегда выглядит как слёзы. У многих оно похоже на глухое недовольство всем подряд, в котором ни слёз, ни жалоб нет вовсе, и до специалиста такое состояние доходит позже остальных.\n\nПоследним по счёту, но первым по очереди проверки идёт тело. Хроническая боль изматывает и опускает порог. Среди симптомов повышенной функции щитовидной железы NHS называет нервозность, тревожность и раздражительность, а ещё перепады настроения. Разговор про вспышки поэтому разумно начинать с вопроса, когда вы последний раз были у врача.\n\n## Если вы всегда были вспыльчивым\n\nТогда статья про другое. Речь здесь о перемене. Запас был, а потом начал кончаться. Если резкость с вами с подросткового возраста и никакой перемены близкие не замечали, объяснение через исчерпанность не подходит, и смотреть надо в сторону привычного способа отвечать на напряжение, который сложился давно и когда-то даже работал.\n\nБывает и обратное. Перемену заметили только близкие, а вы её не видите. Дело не в отрицании. Порог сдвигается по неделе за раз, и у такой перемены нет даты, к которой можно было бы привязать воспоминание.\n\n## Цена сдерживания\n\nСовет «просто успокойся» адресован не туда. Сдерживаться вы и так пытаетесь, весь день, а вспышка происходит там, где сдерживаться больше нечем.\n\nУ сдерживания к тому же есть цена. Подавленное раздражение не исчезает, оно копится, уходит в тело и возвращается вспышкой побольше. Учить терпеть дольше в этом месте бессмысленно, потому что терпение и есть то, что кончилось. Поэтому мы смотрим, почему запас кончается быстрее, чем восстанавливается. У вспышек обычно есть время суток, обстоятельства и повторяющийся сюжет, и начинаем мы с того, что этот сюжет находим.\n\n## Когда приходить\n\nДостаточно любого одного повода. Набирать их не нужно, это не опросник.\n\n- вспышки пугают вас самого, вы не узнаёте себя в этих реакциях;\n- дома вспышки кончались, а теперь доходят до работы и до чужих людей;\n- дети затихают при вашем появлении, партнёр обходит темы, близкие подстроились под ваше настроение;\n- во вспышках появилось физическое, вы хлопаете дверью и бьёте по столу;\n- стыд стал фоном жизни;\n- вы перестали звать гостей и отказываетесь от поездок, потому что не уверены в себе.\n\nЕсли вы ударили близкого или боитесь, что ударите, вопрос уже не про терпение. Это тот случай, когда помощь нужна не откладывая, и справляться с ним в одиночку не надо.\n\nА если из всего перечисленного ближе всего оказался сон, дальше имеет смысл прочитать [про бессонницу](\u002Fblog\u002Fbessonnica-i-sovet-rasslabitsya). Там объяснено, почему попытка уснуть мешает уснуть и почему совет расслабиться перед сном работает в обратную сторону. Пока не вернулась ночь, терпение брать неоткуда.\n\n## Источники\n\n- Palmer C. A. и др. Sleep Loss and Emotion: A Systematic Review and Meta-Analysis of Over 50 Years of Experimental Research. Psychological Bulletin, 2024, т. 150 — \u003Chttps:\u002F\u002Fdoi.org\u002F10.1037\u002Fbul0000410>\n- ВОЗ. Burn-out an «occupational phenomenon»: International Classification of Diseases, 28 мая 2019 — \u003Chttps:\u002F\u002Fwww.who.int\u002Fstandards\u002Fclassifications\u002Ffrequently-asked-questions\u002Fburn-out-an-occupational-phenomenon>\n- NHS. Symptoms — Depression in adults. Обновлено 5 июля 2023 — \u003Chttps:\u002F\u002Fwww.nhs.uk\u002Fmental-health\u002Fconditions\u002Fdepression-in-adults\u002Fsymptoms\u002F>\n- NHS. Symptoms — Overactive thyroid (hyperthyroidism). Обновлено 11 апреля 2023 — \u003Chttps:\u002F\u002Fwww.nhs.uk\u002Fconditions\u002Foveractive-thyroid-hyperthyroidism\u002Fsymptoms\u002F>\n",{"related":79},[80,95,110],{"id":81,"slug":82,"locale":7,"title":83,"excerpt":84,"cover_url":85,"cover_path":86,"topic":87,"reviewed_at":69,"seo_title":90,"seo_description":91,"reading_minutes":92,"word_count":93,"views_count":74,"published_at":94,"published":5,"content_updated_at":94,"updated_at":94},20,"blizkomu-ploho-kak-podderzhat","Близкому плохо: как поддержать и что не говорить","Совет рассчитан на того, кто может выбирать, а при подавленности ломается именно способность выбирать и начинать. Что помогает рядом, какие фразы заставляют замолчать и как спросить про самое страшное.","https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fstorage\u002Fcontent\u002Farticle-blizkomu-ploho-kak-podderzhat.jpg","content\u002Farticle-blizkomu-ploho-kak-podderzhat.jpg",{"id":72,"slug":88,"name":89},"depression","Подавленность и апатия","Как помочь близкому, которому плохо: что говорить","Почему «возьми себя в руки» делает хуже, что помогает рядом с подавленным человеком, как не выгореть самому и что делать, если он говорит, что не хочет жить.",11,1849,"2026-10-07T18:07:20.000000Z",{"id":96,"slug":97,"locale":7,"title":98,"excerpt":99,"cover_url":100,"cover_path":101,"topic":102,"reviewed_at":69,"seo_title":106,"seo_description":107,"reading_minutes":92,"word_count":108,"views_count":74,"published_at":109,"published":5,"content_updated_at":94,"updated_at":94},21,"esli-blizkiy-pet-chto-rabotaet","Близкий пьёт: что помогает, а что только изматывает вас","Контроль, уговоры и ультиматум съедают годы и редко двигают дело с места. Что известно из исследований о том, как родные всё-таки доводят человека до лечения, где проходят ваши собственные границы и чего психолог в этой истории не делает.","https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fstorage\u002Fcontent\u002Farticle-esli-blizkiy-pet-chto-rabotaet.jpg","content\u002Farticle-esli-blizkiy-pet-chto-rabotaet.jpg",{"id":103,"slug":104,"name":105},14,"addictions","Зависимости","Близкий пьёт: что делать тому, кто рядом","Контроль и ультиматумы изматывают и редко что-то меняют. Что известно о том, как родные доводят пьющего до лечения, и где границы того, кто рядом.",1922,"2026-10-07T18:02:20.000000Z",{"id":111,"slug":112,"locale":7,"title":113,"excerpt":114,"cover_url":115,"cover_path":116,"topic":117,"reviewed_at":69,"seo_title":121,"seo_description":122,"reading_minutes":123,"word_count":124,"views_count":74,"published_at":125,"published":5,"content_updated_at":126,"updated_at":126},22,"hronicheskiy-stress-kogda-telo-ne-vyklyuchaetsya","Хронический стресс: когда тело не выключается","Острый стресс кончается вместе с причиной. Если причина не кончается, организм остаётся включённым месяцами, и первыми садятся внимание, сон и терпение. Где граница, после которой справляться в одиночку не нужно.","https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fstorage\u002Fcontent\u002Farticle-hronicheskiy-stress-kogda-telo-ne-vyklyuchaetsya.jpg","content\u002Farticle-hronicheskiy-stress-kogda-telo-ne-vyklyuchaetsya.jpg",{"id":118,"slug":119,"name":120},5,"stress","Стресс","Хронический стресс: когда тело не выключается","Чем хронический стресс отличается от тяжёлой недели, какие признаки приходят первыми, почему отпуск помогает ненадолго и когда уже нужен специалист.",9,1605,"2026-10-07T17:57:21.000000Z","2026-10-07T18:07:21.000000Z",{"data":128,"links":266,"meta":268},[129,194,227],{"id":130,"name":131,"photo_url":132,"gender":133,"specialty":134,"specialty_kind":135,"in_training":6,"accepts_online":5,"clinic_staff":5,"listed":5,"staff_order":72,"experience_years":136,"documents_verified":5,"education":137,"about":138,"clinics":139,"meets_offline":5,"topics":141,"methods":171,"session_price_kopecks":188,"session_duration_minutes":189,"offering_required":6,"session_formats":190,"nearest_slot_at":193},"qB8KmsHv","Дмитрий Рассказов","https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fstorage\u002Fpsychologists\u002Fteam-rasskazov.webp","male","psychologist","non_medical",12,"2003 Новгородский государственный университет им. Я. Мудрого, психолого-педагогический факультет, очное обучение.\n2008 Международный Эриксоновский Университет; Коучинг в бизнесе. Искусство и техника управленческого коучинга; профессиональный коуч, международная сертификация ICF; 125 часов.\n2021 Московский государственный психолого-педагогический университет; Психологическая помощь в кризисных ситуациях; 72 часа.\n2022 Объединение коллаборативных терапевтов и практиков SFTEAM RUSSIA; Основы ориентированной на решение краткосрочной терапии (ОРКТ\u002FSFBT); 90 часов.\n2023 Центр обучения EMDR Санкт-Петербург; 1, 2 модули EMDR (ДПДГ)-терапия; 52 часа.\n2023 Научно-образовательный проект «Психотерапия и привязанность» (Беларусь); Комплексная травма и расстройства личности. Основы работы с комплексным ПТСР;  44 часа.\n2024 IFS Russia; Терапия внутренних семейных систем\" (IFS); 66 часов.\n2024 EMDR центр на Бауманской (Москва); Работа с ранней травмой в EMDR; 41 час.\n2024 Московский центр терапии EMDR. Работа с депрессивными состояниями в EMDR подходе; 4 часа.\n2024 Ассоциация EMDR Казахстан. Протокол FSAP. Работа с зависимостями в EMDR; 21 час.\n2024 Московский центр терапии EMDR. Работа с депрессивными состояниями в EMDR подходе; 4 часа.\n2025 Центр обучения EMDR Санкт-Петербург. Протокол DeTUR для EMDR-терапевтов; 3 часа.\n2025 Центр обучения EMDR Санкт-Петербург. Кризисное вмешательство: протоколы EMDR; 2 часа.\n2025 Ассоциация ImTT. Протокол PTRP высвобождения боли и ужаса; 4,5 часа.\n2026 Ассоциация ImTT. Базовый курс ImTT терапии. Терапия трансформации образа; 21 час.\n2026 Институт ЕМДР и ФЛЭШ терапии. Мастер-класс Джоани Спирингс «Трудности в терапии EMDR и их решение»; 14 часов.\n2026 Coherence Psychology Institute (CPI). Когерентная терапия. Level 1; 16 часов.\n2026 «Психодемия» онлайн-институт психологии и коучинга. Системная семейная терапия; 269 часов.","Приветствую вас, меня зовут Дмитрий Рассказов и я практикующий психолог. Я не эксперт по чужим жизням, не судья и не учитель, который лучше знает, куда вам идти. Моя цель, как специалиста — не вести за собой, а сопровождать. Я буду рядом, подстрахую на сложном участке, помогу заметить что-то красивое и удивительное по дороге, но выбор направления и конечной остановки всегда остается за моим собеседником.  \nМоя задача не предложить Вам готовых рецептов счастья или успеха, а искать их вместе и подарить пространство, где Вы сможете быть собой — говорить о том, что болит, разбираться в чувствах, искать свои пути и задумываться о будущем. Со своей стороны я гарантирую конфиденциальность, уважение, искреннюю благодарность за доверие и неукоснительное следование этическому кодексу, утвержденному Российским психологическим обществом.\nЗа моими плечами более 10 лет работы с людьми. И все эти годы я не перестаю учиться сам: больше 130 часов я потратил на собственную терапию, постоянно пользуюсь супервизионной поддержкой коллег и считаю, что психолог обязан быть в ресурсе. Также, я поддерживаю связь с профессиональным сообществом через членство в «Ассоциации ориентированных на решение психотерапевтов и практиков» ОРКТ\u002FSFBT и «Ассоциации EMDR РФ» и никогда не останавливаюсь в своём развитии.\nВ основе моей работы — методы с научно подтверждённой эффективностью: ОРКТ (краткосрочная терапия, ориентированная на решение) и EMDR\u002FДПДГ (десенсибилизация и переработка движениями глаз). Эти подходы позволяют обращаться к травматическому опыту прошлого, помогают переосмысливать текущие события и формировать более здоровые представления о будущем. Они применимы к самому широкому кругу жизненных ситуаций и запросов и направлены на устойчивое улучшение качества жизни.\nК сожалению, я не смогу быть Вам полезным, если проблемы связаны непосредственно с симптомами психического заболевания в острой форме и установленным психиатрическим диагнозом.",[140],{"id":17,"city":18,"address":19,"full_address":20,"active":5},[142,145,149,153,156,157,161,162,166,167],{"id":17,"slug":143,"name":144},"anxiety","Тревога",{"id":146,"slug":147,"name":148},7,"relationships","Отношения с партнёром",{"id":150,"slug":151,"name":152},13,"trauma","Психологическая травма",{"id":74,"slug":154,"name":155},"panic-attacks","Панические атаки",{"id":72,"slug":88,"name":89},{"id":158,"slug":159,"name":160},4,"burnout","Выгорание",{"id":118,"slug":119,"name":120},{"id":163,"slug":164,"name":165},6,"self-esteem","Самооценка и уверенность",{"id":66,"slug":67,"name":68},{"id":168,"slug":169,"name":170},18,"self-discovery","Поиск себя и смысла",[172,176,180,184],{"id":72,"slug":173,"name":174,"description":175},"emdr","ДПДГ (EMDR)","Метод для последствий тяжёлых событий: воспоминание перестаёт включаться так, будто всё происходит сейчас.",{"id":163,"slug":177,"name":178,"description":179},"systemic-family","Системная семейная терапия","Смотрит не на виноватого, а на то, как устроено взаимодействие в паре или семье.",{"id":92,"slug":181,"name":182,"description":183},"ifs","Терапия внутренних семейных систем (IFS)","Работа с внутренними частями: той, что защищает, той, что стыдит, той, которой больно.",{"id":136,"slug":185,"name":186,"description":187},"sfbt","Краткосрочная терапия, ориентированная на решение","Короткий формат: отталкивается не от причин проблемы, а от того, как выглядит нужный результат.",600000,50,[191],{"format":192,"price_kopecks":188,"duration_minutes":189},"individual","2026-10-13T08:00:00.000000Z",{"id":195,"name":196,"photo_url":197,"gender":198,"specialty":134,"specialty_kind":135,"in_training":6,"accepts_online":5,"clinic_staff":5,"listed":5,"staff_order":163,"experience_years":158,"documents_verified":5,"education":199,"about":200,"clinics":201,"meets_offline":5,"topics":203,"methods":219,"session_price_kopecks":188,"session_duration_minutes":189,"offering_required":6,"session_formats":224,"nearest_slot_at":226},"4UcSsh4g","Лилия Баянова","https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fstorage\u002Fpsychologists\u002Fteam-bayanova.webp","female","Дипломированный психолог.\n\nПолучила степень бакалавра психологи в Казанском федеральном университете (2016-2020г)\n\nМагистр психологи и выпускница НИУ ВШЭ по направлению Экзистенциальный анализ и логотерапия (2022г)\n\nВ своей работе опирается на понимающий подход Альфрида Лэнгле, а также использует методы и техники КПТ и EMDR","Я помогаю клиентам становится ближе к себе и лучше понимать себя.\n\nПочувствовать вкус жизни, в которой ты — ее автор, а не второстепенный герой, и можешь проживать ее свободно и полно в согласии с самим собой и найти опору в нестабильном мире, где нет времени на передышку.\n\nЭкзистенциальный анализ подходет тем, кто хочет изучать темы страхов и внутренних опор, одиночества, любви и близости, ценностей и смыслов, столкнулся с потерей или жизненным кризисом.\n\nРаботаю с темами профессионального выгорания, аппатии и депрессивными состояниями, сложностями в отношениях и профессиональной самореализации, повышенной тревожностью и внутренней самокритикой.",[202],{"id":17,"city":18,"address":19,"full_address":20,"active":5},[204,205,208,209,210,211,212,213,217,218],{"id":17,"slug":143,"name":144},{"id":136,"slug":206,"name":207},"grief","Утрата и горевание",{"id":72,"slug":88,"name":89},{"id":158,"slug":159,"name":160},{"id":118,"slug":119,"name":120},{"id":163,"slug":164,"name":165},{"id":146,"slug":147,"name":148},{"id":214,"slug":215,"name":216},8,"loneliness","Одиночество",{"id":66,"slug":67,"name":68},{"id":168,"slug":169,"name":170},[220],{"id":103,"slug":221,"name":222,"description":223},"existential","Экзистенциальная терапия","О смысле, выборе и конечности: подходит, когда вопрос не «как починить», а «как жить дальше».",[225],{"format":192,"price_kopecks":188,"duration_minutes":189},"2026-10-11T10:30:00.000000Z",{"id":228,"name":229,"photo_url":230,"gender":198,"specialty":231,"specialty_kind":232,"in_training":6,"accepts_online":5,"clinic_staff":6,"listed":5,"experience_years":158,"documents_verified":5,"education":233,"about":234,"clinics":235,"meets_offline":5,"topics":237,"methods":253,"session_price_kopecks":188,"session_duration_minutes":189,"offering_required":6,"session_formats":263,"nearest_slot_at":265},"hORNutLS","Екатерина Мельникова","https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fstorage\u002Fpsychologists\u002Fdb0c72ae-b215-426b-b09b-ef27068f43a5.webp","medical_psychologist","medical_nonphysician","Приветствую! Меня зовут Екатерина, я клинический психолог, нейропсихолог, когнитивно-поведенческий терапевт, специалист в области детского и подросткового развития. Провожу комплексную диагностику с учётом вашего запроса. В зависимости от запроса использую методы психологической и нейропсихологической диагностики и коррекции. На основе результатов выстраиваю индивидуальный маршрут коррекционной работы, обозначаю основные мишени психотерапии и помогаю родителям понять, как поддержать ребёнка и себя. Ко мне не всегда обязательно приходить с четко сформулированным запросом, мы можем это сделать вместе на наших встречах.","Для меня человек гораздо больше, чем проблема, с которой он пришёл.\nКогда тревога, вина или ощущение «со мной что-то не так» занимают много места, за ними бывает трудно увидеть себя, свои желания, ценности, способности и опыт преодоления трудностей.\nНа встречах мы исследуем, как проблема влияет на вашу жизнь, какие требования и убеждения её поддерживают. И ищем моменты, когда вам уже удавалось действовать иначе, чтобы постепенно расширять возможности выбора.",[236],{"id":17,"city":18,"address":19,"full_address":20,"active":5},[238,239,240,241,242,246,249,250,251,252],{"id":17,"slug":143,"name":144},{"id":74,"slug":154,"name":155},{"id":72,"slug":88,"name":89},{"id":163,"slug":164,"name":165},{"id":243,"slug":244,"name":245},10,"parenting","Родительство",{"id":123,"slug":247,"name":248},"family","Отношения в семье",{"id":66,"slug":67,"name":68},{"id":150,"slug":151,"name":152},{"id":136,"slug":206,"name":207},{"id":118,"slug":119,"name":120},[254,258,259],{"id":17,"slug":255,"name":256,"description":257},"cbt","Когнитивно-поведенческая терапия","Разбираете конкретные ситуации и мысли, которые их запускают. Между встречами обычно есть практика.",{"id":72,"slug":173,"name":174,"description":175},{"id":150,"slug":260,"name":261,"description":262},"narrative","Нарративная практика","Разбирает историю, которую человек рассказывает о себе, и помогает найти в ней другие линии.",[264],{"format":192,"price_kopecks":188,"duration_minutes":189},"2026-10-13T12:30:00.000000Z",{"first":267,"last":267,"prev":69,"next":69},"https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fapi\u002Fv1\u002Fpsychologists?topics%5B0%5D=15&page=1",{"current_page":17,"from":17,"last_page":17,"links":269,"path":276,"per_page":81,"to":72,"total":72,"section":277,"specialties":278},[270,272,274],{"url":69,"label":271,"page":69,"active":6},"« Назад",{"url":267,"label":273,"page":17,"active":5},"1",{"url":69,"label":275,"page":69,"active":6},"Вперёд »","https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fapi\u002Fv1\u002Fpsychologists","psychological",[231,134]]