[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"site-settings":3,"site-pages":14,"clinics":50,"$f18ceh9g8f0l54":57,"$f2okllaonuae1g":125},{"data":4},{"locale_switcher_enabled":5,"online_payments_enabled":6,"default_locale":7,"locales":8,"support_hours_from":10,"support_hours_to":11,"push_public_key":12,"captcha_client_key":13,"blog_enabled":5,"tests_enabled":5},true,false,"ru",[7,9],"en","10:00","19:00","BIhhx5KC6dfQLM3g7XaQfnFZ7hg5j_BGJTq4rHaC44-fH6dqQfry-wFxWg_y70jhxNLS0tluojNI-gqCLqyMDtg","ysc1_i9Rm8QuJmaCYmDftEWjdqNb6l0jVXpiTzyHXVSLnbfdf1728",{"data":15,"meta":26},[16,17,18,19,20,21,22,23,24,25],"psiholog-pri-trevoge","semejnyj-psiholog","psiholog-pri-vygoranii","ethics","komanda","psiholog-pri-podavlennosti","psiholog-pri-panicheskih-atakah","psiholog-posle-rasstavaniya","psihologam","psiholog-dlya-podrostka",{"locales":27,"titles":39},{"psiholog-pri-trevoge":28,"semejnyj-psiholog":29,"psiholog-pri-vygoranii":30,"ethics":31,"home":32,"komanda":33,"psiholog-pri-podavlennosti":34,"psiholog-pri-panicheskih-atakah":35,"psiholog-posle-rasstavaniya":36,"psihologam":37,"psiholog-dlya-podrostka":38},[7],[7],[7],[9,7],[9,7],[7],[7],[7],[7],[7],[7],{"psiholog-pri-trevoge":40,"semejnyj-psiholog":41,"psiholog-pri-vygoranii":42,"ethics":43,"komanda":44,"psiholog-pri-podavlennosti":45,"psiholog-pri-panicheskih-atakah":46,"psiholog-posle-rasstavaniya":47,"psihologam":48,"psiholog-dlya-podrostka":49},"Психолог при тревоге","Семейный психолог","Психолог при выгорании","Этический кодекс","Наши специалисты","Психолог при подавленности и апатии","Психолог при панических атаках","Психолог после расставания","Работать на платформе","Психолог для подростка",{"data":51},[52],{"id":53,"city":54,"address":55,"full_address":56,"active":5},1,"Москва","Народного ополчения, 15\u002F2","Москва, Народного ополчения, 15\u002F2",{"data":58,"meta":79},{"id":59,"slug":60,"locale":7,"title":61,"excerpt":62,"cover_url":63,"cover_path":64,"topic":65,"author":69,"reviewer":69,"reviewed_at":70,"seo_title":71,"seo_description":72,"reading_minutes":59,"word_count":73,"views_count":74,"published_at":75,"published":5,"content_updated_at":76,"updated_at":77,"body":78},3,"kogda-pora-k-psihologu","Как понять, что пора к психологу","Порога тяжести, после которого можно записываться, нет ни в рекомендациях, ни в исследованиях. Что в разговоре оказывается поводом, когда взвешивать ничего не нужно и почему на вопрос «достаточно ли у меня серьёзно» ответа не существует.","https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fstorage\u002Fcontent\u002Farticle-kogda-pora-k-psihologu.jpg","content\u002Farticle-kogda-pora-k-psihologu.jpg",{"id":66,"slug":67,"name":68},18,"self-discovery","Поиск себя и смысла",null,"2026-06-25T10:00:00.000000Z","Как понять, что пора к психологу: поводы и границы","Что считать поводом записаться к психологу, что советует NHS, когда помощь нужна немедленно и почему порога тяжести нет ни в рекомендациях, ни в исследованиях.",500,1101,"2026-06-23T10:00:00.000000Z","2026-08-20T06:35:14.000000Z","2026-10-07T18:07:22.000000Z","В пятницу около двух вы открыли переписку с другом и набрали: «Слушай, можно спросить ерунду?» Подержали палец над кнопкой, стёрли, набрали заново, стёрли окончательно. Потом вернулись к таблице, которую нужно сдать до шести.\n\nВечером в поиске появился запрос «как понять, что пора к психологу». Первая страница выдала тест из двенадцати вопросов, два списка признаков и форум, где кто-то спрашивает, не выдумывает ли он себе проблему. Вы закрыли вкладку и пошли ставить чайник.\n\nВопрос, который перед первой записью задают чаще остальных, звучит примерно так — достаточно ли у меня серьёзно. За ним стоит опасение занять чужое место, которое нужнее кому-то с настоящими трудностями.\n\nТакого места нет.\n\n## Порога, после которого можно записываться, нет\n\nПредставление о пороге пришло из медицины, где врачи правда сортируют помощь по срочности: сначала тот, кому хуже, потом остальные. У разговорной помощи сортировки нет, запись занимает свободное время в календаре, и ваша встреча никого не отодвигает.\n\nК психологу приходят и с состоянием, которое тянется годами, и с вопросом, на который не выходит ответить самому, вроде того, как говорить с матерью, почему третьи отношения разваливаются по одному сценарию и что делать с виной после развода. Ни один из этих поводов не считается менее уважительным, и доказывать тяжесть своего случая на входе не требуется.\n\nПсихолог не заменяет ни друзей, ни спорт, ни отпуск. Его работа устроена иначе. Заметить то, что у вас повторяется, назвать это вслух и дать попробовать другой ход. Друзья, спорт и отпуск этого не делают.\n\n## Поводы не ждать дальше\n\nБританская служба здравоохранения обходится без всякой шкалы тяжести. В памятке NHS о подавленном состоянии поводом показаться своему врачу назван и срок, больше двух недель, и невозможность справляться, и то, что собственные попытки перестали помогать. Последний повод самый практичный. Он не требует ни длительности, ни диагноза, только честного ответа на вопрос, работает ли то, что вы уже делаете.\n\nДальше то, с чем приходят чаще всего.\n\n- Состояние стало фоном. Подавленность, тревога или глухое раздражение не меняются ни от выходных, ни от хороших новостей, ни от того, что на работе всё наконец наладилось.\n- Сдвинулись сон, еда и силы. Обед превратился в кофе и то, что лежит у кассы, а после восьми часов сна вы встаёте разбитыми.\n- Третьи отношения по одному сценарию. Четвёртая работа, с которой вы уходите с теми же чувствами.\n- На обычное дело уходит непропорционально много сил. Написать письмо, позвонить в поликлинику, выйти из дома.\n- Вас не отпускает случившееся, будь это утрата, развод, авария, переезд или увольнение.\n- Близкие говорят, что вы изменились. И говорят не первый раз.\n\nС повторами сложнее всего, потому что их легче всего списать на случайность. Третий одинаковый финал случайностью быть перестаёт. Если вы в третий раз выбираете того, кто через полгода оказывается холодным, значит, работает что-то устойчивое, и принадлежит оно не только этим трём людям. Разглядеть в таком сценарии собственную часть трудно по понятной причине. Вы находитесь внутри него и видите перед собой живых людей, у каждого из которых была своя убедительная история, свои обстоятельства и свой характер, и каждый раз всё начиналось не так, как в прошлый.\n\n## Случай, когда записываться не нужно\n\nТяжело бывает и там, где специалист не нужен.\n\nПервые недели после утраты тяжелы сами по себе, и срока у этого нет; [чего ждать от горевания](\u002Fblog\u002Fgore-ne-idet-po-raspisaniyu), мы написали подробно. Месяц с тремя дедлайнами, болеющим ребёнком и переездом заканчивается исчерпанностью, которая проходит от сна и двух спокойных выходных. Если она не проходит и к ней добавились отстранённость от работы и ощущение, что вы профессионально просели, у этого [своё название и свои правила](\u002Fblog\u002Fvygoranie-eto-ne-len).\n\nБывает и так, что главное беспокойство телесное: сердцебиение, боли, нехватка воздуха. Тогда начинать разумно с врача. Психолог телесных причин не исключает и не должен этого делать; про то, что бывает дальше, когда обследования приходят чистыми, у нас [целая статья](\u002Fblog\u002Fbolit-a-vrachi-nichego-ne-nahodyat).\n\nЖдать не запрещено. Многое проходит само, и эта статья не пытается убедить вас в обратном.\n\n## Когда взвешивать ничего не нужно\n\nЕсть состояния, при которых признаки не взвешивают: мысли о том, что жить не хочется; ощущение, что вы не справляетесь с собой; вспышки, о которых потом жалеете; алкоголь как единственный способ выключиться.\n\nЕсли появляются мысли о самоубийстве, это не повод записаться «когда-нибудь». При непосредственной угрозе жизни — 112. Круглосуточно и бесплатно работает экстренная психологическая помощь МЧС России: 8 (495) 989-50-50. Для детей, подростков и их родителей есть детский телефон доверия: 8-800-2000-122.\n\n## Если формулировки нет\n\nПриходить с готовой формулировкой не требуется. «Мне плохо, и я не понимаю почему» годится как начало. Назвать происходящее словами и есть часть работы, которую делают на первых встречах, а не до них. Что происходит на первой встрече и [о чём на ней спрашивают](\u002Fblog\u002Fpervaya-sessiya-chego-zhdat), мы описали по порядку.\n\n## Психолог и друг\n\nДруг сочувствует, встаёт на вашу сторону и советует то, что сработало у него. Это ценно, и у этого есть предел. Близкий человек не бывает беспристрастным, и ему тяжело слушать одно и то же в третий раз. У того, кто вас любит, терпение на это однажды кончается, и разговор начинает соскальзывать на другое.\n\nПсихолог советов не даёт и сторону не занимает. Он замечает то, что повторяется, и возвращает это вам, иногда в неудобной формулировке. И он от вас не устаёт, потому что за это отвечает не дружба, а профессиональные правила и ограниченное число клиентов в неделю. Где кончается психолог и начинается врач, [объяснено в отдельной справке](\u002Fblog\u002Fpsiholog-psihoterapevt-psihiatr-raznica).\n\n## Что известно и чего никто не измерял\n\nПро тех, чьи жалобы не дотягивают до диагноза, исследования всё-таки есть. В 2014 году восемнадцать рандомизированных испытаний с 1913 участниками сложились в метаанализ, и картина вышла такая. Психологическая помощь уменьшала симптомы умеренно (g = 0,35), а за полгода новых депрессивных эпизодов в группе помощи оказалось меньше (RR = 0,61).\n\nДальше начинаются оговорки, и они здесь важнее результата. Эффект вышел меньше, чем у той же помощи при настоящей депрессии (g = 0,63). Держится он в основном на самоотчётах: когда результат оценивали специалисты, различия становились незначимыми. Сами авторы подчёркивают, что хороших исследований по этой теме пока мало.\n\nЧего в этих цифрах нет, так это вашего порога. Метаанализ считает средние по группам, собранным по формальным признакам, и на вопрос «достаточно ли серьёзно у меня» он не отвечает. Чтобы ответить, пришлось бы измерить, сколько места это заняло в вашей жизни, а такого инструмента никто не сделал.\n\nЕдиного ответа поэтому нет ни у нас, ни у исследователей. Есть только ваш собственный счёт: сколько недель это длится, сколько сил уходит и работает ли то, что вы уже пробуете.\n\n## Источники\n\n- NHS. Get help with low mood, sadness or depression: \u003Chttps:\u002F\u002Fwww.nhs.uk\u002Fmental-health\u002Ffeelings-symptoms-behaviours\u002Ffeelings-and-symptoms\u002Flow-mood-sadness-depression\u002F>\n- Cuijpers P., Koole S. L., van Dijke A. et al. Psychotherapy for subclinical depression: meta-analysis. The British Journal of Psychiatry, 2014: \u003Chttps:\u002F\u002Fdoi.org\u002F10.1192\u002Fbjp.bp.113.138784>\n",{"related":80},[81,95,110],{"id":82,"slug":83,"locale":7,"title":84,"excerpt":85,"cover_url":86,"cover_path":87,"topic":88,"reviewed_at":69,"seo_title":89,"seo_description":90,"reading_minutes":91,"word_count":92,"views_count":53,"published_at":93,"published":5,"content_updated_at":94,"updated_at":94},23,"kak-vybrat-psihologa","Как выбрать психолога и что можно проверить до первой встречи","Образование, метод, формат и цена выясняются заранее — и всё равно не отвечают на главный вопрос. Что проверяется по документам, что спросить на первой встрече и по каким признакам понять, что работа не идёт.","https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fstorage\u002Fcontent\u002Farticle-kak-vybrat-psihologa.jpg","content\u002Farticle-kak-vybrat-psihologa.jpg",{"id":66,"slug":67,"name":68},"Как выбрать психолога: что проверить до первой встречи","Как проверить образование и метод психолога, что известно про онлайн-формат, какие вопросы задать на первой встрече и как понять, что специалист не подходит.",11,1805,"2026-10-07T17:52:21.000000Z","2026-10-07T18:07:21.000000Z",{"id":96,"slug":97,"locale":7,"title":98,"excerpt":99,"cover_url":100,"cover_path":101,"topic":102,"reviewed_at":69,"seo_title":105,"seo_description":106,"reading_minutes":91,"word_count":107,"views_count":108,"published_at":109,"published":5,"content_updated_at":109,"updated_at":109},20,"blizkomu-ploho-kak-podderzhat","Близкому плохо: как поддержать и что не говорить","Совет рассчитан на того, кто может выбирать, а при подавленности ломается именно способность выбирать и начинать. Что помогает рядом, какие фразы заставляют замолчать и как спросить про самое страшное.","https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fstorage\u002Fcontent\u002Farticle-blizkomu-ploho-kak-podderzhat.jpg","content\u002Farticle-blizkomu-ploho-kak-podderzhat.jpg",{"id":59,"slug":103,"name":104},"depression","Подавленность и апатия","Как помочь близкому, которому плохо: что говорить","Почему «возьми себя в руки» делает хуже, что помогает рядом с подавленным человеком, как не выгореть самому и что делать, если он говорит, что не хочет жить.",1849,2,"2026-10-07T18:07:20.000000Z",{"id":111,"slug":112,"locale":7,"title":113,"excerpt":114,"cover_url":115,"cover_path":116,"topic":117,"reviewed_at":69,"seo_title":121,"seo_description":122,"reading_minutes":91,"word_count":123,"views_count":108,"published_at":124,"published":5,"content_updated_at":109,"updated_at":109},21,"esli-blizkiy-pet-chto-rabotaet","Близкий пьёт: что помогает, а что только изматывает вас","Контроль, уговоры и ультиматум съедают годы и редко двигают дело с места. Что известно из исследований о том, как родные всё-таки доводят человека до лечения, где проходят ваши собственные границы и чего психолог в этой истории не делает.","https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fstorage\u002Fcontent\u002Farticle-esli-blizkiy-pet-chto-rabotaet.jpg","content\u002Farticle-esli-blizkiy-pet-chto-rabotaet.jpg",{"id":118,"slug":119,"name":120},14,"addictions","Зависимости","Близкий пьёт: что делать тому, кто рядом","Контроль и ультиматумы изматывают и редко что-то меняют. Что известно о том, как родные доводят пьющего до лечения, и где границы того, кто рядом.",1922,"2026-10-07T18:02:20.000000Z",{"data":126,"links":316,"meta":318},[127,158,184,236,267,281],{"id":128,"name":129,"photo_url":130,"gender":69,"specialty":131,"specialty_kind":132,"in_training":6,"accepts_online":5,"clinic_staff":5,"listed":5,"staff_order":53,"experience_years":133,"documents_verified":6,"education":69,"about":134,"clinics":135,"meets_offline":5,"topics":137,"methods":151,"session_price_kopecks":152,"session_duration_minutes":153,"offering_required":6,"session_formats":154,"nearest_slot_at":157},"H7RZ2S95","Николай Валуев","https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fstorage\u002Fpsychologists\u002Fteam-valuev.webp","psychologist","non_medical",0,"Старший клинический психолог. Тревожные состояния, ПТСР, фобии, кризисы и зависимости, отношения и самопринятие, поиск себя и реализация.",[136],{"id":53,"city":54,"address":55,"full_address":56,"active":5},[138,141,145,149,150],{"id":53,"slug":139,"name":140},"anxiety","Тревога",{"id":142,"slug":143,"name":144},6,"self-esteem","Самооценка и уверенность",{"id":146,"slug":147,"name":148},13,"trauma","Психологическая травма",{"id":118,"slug":119,"name":120},{"id":66,"slug":67,"name":68},[],800000,50,[155],{"format":156,"price_kopecks":152,"duration_minutes":153},"individual","2026-10-11T10:00:00.000000Z",{"id":159,"name":160,"photo_url":161,"gender":69,"specialty":131,"specialty_kind":132,"in_training":6,"accepts_online":5,"clinic_staff":5,"listed":5,"staff_order":108,"experience_years":133,"documents_verified":6,"education":69,"about":162,"clinics":163,"meets_offline":5,"topics":165,"methods":180,"session_price_kopecks":152,"session_duration_minutes":153,"offering_required":6,"session_formats":181,"nearest_slot_at":183},"qy5tTG0o","Александр Панфилов","https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fstorage\u002Fpsychologists\u002Fteam-panfilov.webp","Медицинский психолог. Тревожные состояния, страхи и жизненные кризисы, поиск смысла и себя, отношения, зависимости и утрата, сексуальность.",[164],{"id":53,"city":54,"address":55,"full_address":56,"active":5},[166,167,171,174,178,179],{"id":53,"slug":139,"name":140},{"id":168,"slug":169,"name":170},7,"relationships","Отношения с партнёром",{"id":91,"slug":172,"name":173},"sexuality","Сексуальность",{"id":175,"slug":176,"name":177},12,"grief","Утрата и горевание",{"id":118,"slug":119,"name":120},{"id":66,"slug":67,"name":68},[],[182],{"format":156,"price_kopecks":152,"duration_minutes":153},"2026-10-15T05:00:00.000000Z",{"id":185,"name":186,"photo_url":187,"gender":188,"specialty":131,"specialty_kind":132,"in_training":6,"accepts_online":5,"clinic_staff":5,"listed":5,"staff_order":59,"experience_years":175,"documents_verified":5,"education":189,"about":190,"clinics":191,"meets_offline":5,"topics":193,"methods":215,"session_price_kopecks":232,"session_duration_minutes":153,"offering_required":6,"session_formats":233,"nearest_slot_at":235},"qB8KmsHv","Дмитрий Рассказов","https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fstorage\u002Fpsychologists\u002Fteam-rasskazov.webp","male","2003 Новгородский государственный университет им. Я. Мудрого, психолого-педагогический факультет, очное обучение.\n2008 Международный Эриксоновский Университет; Коучинг в бизнесе. Искусство и техника управленческого коучинга; профессиональный коуч, международная сертификация ICF; 125 часов.\n2021 Московский государственный психолого-педагогический университет; Психологическая помощь в кризисных ситуациях; 72 часа.\n2022 Объединение коллаборативных терапевтов и практиков SFTEAM RUSSIA; Основы ориентированной на решение краткосрочной терапии (ОРКТ\u002FSFBT); 90 часов.\n2023 Центр обучения EMDR Санкт-Петербург; 1, 2 модули EMDR (ДПДГ)-терапия; 52 часа.\n2023 Научно-образовательный проект «Психотерапия и привязанность» (Беларусь); Комплексная травма и расстройства личности. Основы работы с комплексным ПТСР;  44 часа.\n2024 IFS Russia; Терапия внутренних семейных систем\" (IFS); 66 часов.\n2024 EMDR центр на Бауманской (Москва); Работа с ранней травмой в EMDR; 41 час.\n2024 Московский центр терапии EMDR. Работа с депрессивными состояниями в EMDR подходе; 4 часа.\n2024 Ассоциация EMDR Казахстан. Протокол FSAP. Работа с зависимостями в EMDR; 21 час.\n2024 Московский центр терапии EMDR. Работа с депрессивными состояниями в EMDR подходе; 4 часа.\n2025 Центр обучения EMDR Санкт-Петербург. Протокол DeTUR для EMDR-терапевтов; 3 часа.\n2025 Центр обучения EMDR Санкт-Петербург. Кризисное вмешательство: протоколы EMDR; 2 часа.\n2025 Ассоциация ImTT. Протокол PTRP высвобождения боли и ужаса; 4,5 часа.\n2026 Ассоциация ImTT. Базовый курс ImTT терапии. Терапия трансформации образа; 21 час.\n2026 Институт ЕМДР и ФЛЭШ терапии. Мастер-класс Джоани Спирингс «Трудности в терапии EMDR и их решение»; 14 часов.\n2026 Coherence Psychology Institute (CPI). Когерентная терапия. Level 1; 16 часов.\n2026 «Психодемия» онлайн-институт психологии и коучинга. Системная семейная терапия; 269 часов.","Приветствую вас, меня зовут Дмитрий Рассказов и я практикующий психолог. Я не эксперт по чужим жизням, не судья и не учитель, который лучше знает, куда вам идти. Моя цель, как специалиста — не вести за собой, а сопровождать. Я буду рядом, подстрахую на сложном участке, помогу заметить что-то красивое и удивительное по дороге, но выбор направления и конечной остановки всегда остается за моим собеседником.  \nМоя задача не предложить Вам готовых рецептов счастья или успеха, а искать их вместе и подарить пространство, где Вы сможете быть собой — говорить о том, что болит, разбираться в чувствах, искать свои пути и задумываться о будущем. Со своей стороны я гарантирую конфиденциальность, уважение, искреннюю благодарность за доверие и неукоснительное следование этическому кодексу, утвержденному Российским психологическим обществом.\nЗа моими плечами более 10 лет работы с людьми. И все эти годы я не перестаю учиться сам: больше 130 часов я потратил на собственную терапию, постоянно пользуюсь супервизионной поддержкой коллег и считаю, что психолог обязан быть в ресурсе. Также, я поддерживаю связь с профессиональным сообществом через членство в «Ассоциации ориентированных на решение психотерапевтов и практиков» ОРКТ\u002FSFBT и «Ассоциации EMDR РФ» и никогда не останавливаюсь в своём развитии.\nВ основе моей работы — методы с научно подтверждённой эффективностью: ОРКТ (краткосрочная терапия, ориентированная на решение) и EMDR\u002FДПДГ (десенсибилизация и переработка движениями глаз). Эти подходы позволяют обращаться к травматическому опыту прошлого, помогают переосмысливать текущие события и формировать более здоровые представления о будущем. Они применимы к самому широкому кругу жизненных ситуаций и запросов и направлены на устойчивое улучшение качества жизни.\nК сожалению, я не смогу быть Вам полезным, если проблемы связаны непосредственно с симптомами психического заболевания в острой форме и установленным психиатрическим диагнозом.",[192],{"id":53,"city":54,"address":55,"full_address":56,"active":5},[194,195,196,197,200,201,205,209,210,214],{"id":53,"slug":139,"name":140},{"id":168,"slug":169,"name":170},{"id":146,"slug":147,"name":148},{"id":108,"slug":198,"name":199},"panic-attacks","Панические атаки",{"id":59,"slug":103,"name":104},{"id":202,"slug":203,"name":204},4,"burnout","Выгорание",{"id":206,"slug":207,"name":208},5,"stress","Стресс",{"id":142,"slug":143,"name":144},{"id":211,"slug":212,"name":213},15,"anger","Гнев и раздражительность",{"id":66,"slug":67,"name":68},[216,220,224,228],{"id":59,"slug":217,"name":218,"description":219},"emdr","ДПДГ (EMDR)","Метод для последствий тяжёлых событий: воспоминание перестаёт включаться так, будто всё происходит сейчас.",{"id":142,"slug":221,"name":222,"description":223},"systemic-family","Системная семейная терапия","Смотрит не на виноватого, а на то, как устроено взаимодействие в паре или семье.",{"id":91,"slug":225,"name":226,"description":227},"ifs","Терапия внутренних семейных систем (IFS)","Работа с внутренними частями: той, что защищает, той, что стыдит, той, которой больно.",{"id":175,"slug":229,"name":230,"description":231},"sfbt","Краткосрочная терапия, ориентированная на решение","Короткий формат: отталкивается не от причин проблемы, а от того, как выглядит нужный результат.",600000,[234],{"format":156,"price_kopecks":232,"duration_minutes":153},"2026-10-13T08:00:00.000000Z",{"id":237,"name":238,"photo_url":239,"gender":240,"specialty":131,"specialty_kind":132,"in_training":6,"accepts_online":5,"clinic_staff":5,"listed":5,"staff_order":142,"experience_years":202,"documents_verified":5,"education":241,"about":242,"clinics":243,"meets_offline":5,"topics":245,"methods":259,"session_price_kopecks":232,"session_duration_minutes":153,"offering_required":6,"session_formats":264,"nearest_slot_at":266},"4UcSsh4g","Лилия Баянова","https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fstorage\u002Fpsychologists\u002Fteam-bayanova.webp","female","Дипломированный психолог.\n\nПолучила степень бакалавра психологи в Казанском федеральном университете (2016-2020г)\n\nМагистр психологи и выпускница НИУ ВШЭ по направлению Экзистенциальный анализ и логотерапия (2022г)\n\nВ своей работе опирается на понимающий подход Альфрида Лэнгле, а также использует методы и техники КПТ и EMDR","Я помогаю клиентам становится ближе к себе и лучше понимать себя.\n\nПочувствовать вкус жизни, в которой ты — ее автор, а не второстепенный герой, и можешь проживать ее свободно и полно в согласии с самим собой и найти опору в нестабильном мире, где нет времени на передышку.\n\nЭкзистенциальный анализ подходет тем, кто хочет изучать темы страхов и внутренних опор, одиночества, любви и близости, ценностей и смыслов, столкнулся с потерей или жизненным кризисом.\n\nРаботаю с темами профессионального выгорания, аппатии и депрессивными состояниями, сложностями в отношениях и профессиональной самореализации, повышенной тревожностью и внутренней самокритикой.",[244],{"id":53,"city":54,"address":55,"full_address":56,"active":5},[246,247,248,249,250,251,252,253,257,258],{"id":53,"slug":139,"name":140},{"id":175,"slug":176,"name":177},{"id":59,"slug":103,"name":104},{"id":202,"slug":203,"name":204},{"id":206,"slug":207,"name":208},{"id":142,"slug":143,"name":144},{"id":168,"slug":169,"name":170},{"id":254,"slug":255,"name":256},8,"loneliness","Одиночество",{"id":211,"slug":212,"name":213},{"id":66,"slug":67,"name":68},[260],{"id":118,"slug":261,"name":262,"description":263},"existential","Экзистенциальная терапия","О смысле, выборе и конечности: подходит, когда вопрос не «как починить», а «как жить дальше».",[265],{"format":156,"price_kopecks":232,"duration_minutes":153},"2026-10-11T10:30:00.000000Z",{"id":268,"name":269,"photo_url":270,"gender":240,"specialty":131,"specialty_kind":132,"in_training":6,"accepts_online":5,"clinic_staff":5,"listed":5,"staff_order":168,"experience_years":133,"documents_verified":6,"education":69,"about":271,"clinics":272,"meets_offline":5,"topics":274,"methods":279,"session_price_kopecks":69,"session_duration_minutes":153,"offering_required":6,"session_formats":280,"nearest_slot_at":69},"okCiNbdc","Елизавета Тимощенко","https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fstorage\u002Fpsychologists\u002Fteam-timoshchenko.webp","Психолог. Тревожные состояния, самооценка, коммуникация и ассертивность, личные границы и отношения, самоопределение и реализация.",[273],{"id":53,"city":54,"address":55,"full_address":56,"active":5},[275,276,277,278],{"id":142,"slug":143,"name":144},{"id":168,"slug":169,"name":170},{"id":66,"slug":67,"name":68},{"id":53,"slug":139,"name":140},[],[],{"id":282,"name":283,"photo_url":284,"gender":240,"specialty":131,"specialty_kind":132,"in_training":6,"accepts_online":5,"clinic_staff":5,"listed":5,"staff_order":285,"experience_years":118,"documents_verified":5,"education":286,"about":287,"clinics":288,"meets_offline":5,"topics":290,"methods":308,"session_price_kopecks":232,"session_duration_minutes":153,"offering_required":6,"session_formats":313,"nearest_slot_at":315},"tozQcA5P","Юлия Максимычева","https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fstorage\u002Fpsychologists\u002Fteam-maksimycheva.webp",9,"«Российский Государственный Медицинский Университет им. Н.И. Пирогова». Клинический психолог. Преподаватель психологии. 2011 г.\n\nЧлен «Русскоязычного общества терапии, фокусированной на переносе».\n«Введение в психотерапию, фокусированную на переносе, при пограничных и нарциссических расстройствах личности». 2021 г.\n\nИнститут психологии и психоанализа на Чистых Прудах «Теория и техника современного психоанализа». Психолог-консультант. 2022 г.\n\nThe International Academy of Psychodynamic Psychotherapy.\n«EXPEDITIONS INTO UNMAPPED MENTAL LIFE: WILFRED BION S CLINICAL WORK AND THEORETICAL APPROACH Faculty». 2025 г.\n\nThe International Academy of psychodynamic psychotherapy. «PLAYING AND REALITY IN PSYCHOANALYSIS: DONALD WINNICOTT S CLINICAL WORK AND THEORETICAL APPROACH». 2026 г.","Клинический психолог с опытом работы более 14-ти лет. Психоаналитически ориентированный психолог. Член «Русскоязычного общества терапии, фокусированной на переносе», при пограничных и нарциссических расстройствах личности.\nСпециалист в области Рационально-эмоционально-поведенческой терапии.\n\nОказываю помощь в выравнивании эмоционального состояния, решении внутриличностных конфликтов, поиске себя.\n\nПомогу осознать глубинный смысл ваших психосоматических нарушений, справиться с чрезмерным напряжением и выстроить устойчивые способы саморегуляции.\n\nБлагодаря фокусировке на мучающей вас конфликтной ситуации и актуальной симптоматике вы сможете понять причины ваших страданий, разберётесь с противоречивыми представлениями о себе, мире, значимых других.\n\nСможете осознать, что мешает вам изменить свою жизнь к лучшему, и сделать её такой, какой вы её себе представляете.\n\nВ результате наших встреч вы обретёте осознанный контроль над своей жизнью и наконец-то почувствуете себя счастливым человеком.\n\nЗапросы, с которыми я работаю:\n\n▫эмоциональная нестабильность\n▫повышенная тревожность, панические атаки, фобии\n▫депрессивные состояния\n▫трудности саморегуляции и контроля эмоций и поведения\n▫переживание острого и хронического стресса\n▫сложности в отношениях\u002Fтрудности установления личных границ\n▫профессиональное и эмоциональное выгорание\n▫адаптация к заболеванию и предстоящему лечению\n▫психосоматические расстройства\n▫психологическая поддержка женщин с проблемами репродуктивного здоровья\n▫расстройства пищевого поведения\n▫пограничные\u002Fнарциссические расстройства личности.",[289],{"id":53,"city":54,"address":55,"full_address":56,"active":5},[291,292,293,294,297,298,302,305,306,307],{"id":53,"slug":139,"name":140},{"id":59,"slug":103,"name":104},{"id":202,"slug":203,"name":204},{"id":96,"slug":295,"name":296},"psychosomatics","Психосоматика",{"id":66,"slug":67,"name":68},{"id":299,"slug":300,"name":301},17,"career","Работа и карьера",{"id":285,"slug":303,"name":304},"family","Отношения в семье",{"id":168,"slug":169,"name":170},{"id":142,"slug":143,"name":144},{"id":91,"slug":172,"name":173},[309],{"id":206,"slug":310,"name":311,"description":312},"psychodynamic","Психоаналитическая терапия","Долгая работа вглубь, часто одна-две встречи в неделю. Не курс из десяти сессий, а процесс.",[314],{"format":156,"price_kopecks":232,"duration_minutes":153},"2026-10-12T10:00:00.000000Z",{"first":317,"last":317,"prev":69,"next":69},"https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fapi\u002Fv1\u002Fpsychologists?topics%5B0%5D=18&page=1",{"current_page":53,"from":53,"last_page":53,"links":319,"path":326,"per_page":96,"to":142,"total":142,"section":327,"specialties":328},[320,322,324],{"url":69,"label":321,"page":69,"active":6},"« Назад",{"url":317,"label":323,"page":53,"active":5},"1",{"url":69,"label":325,"page":69,"active":6},"Вперёд »","https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fapi\u002Fv1\u002Fpsychologists","psychological",[329,131],"medical_psychologist"]