[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"site-settings":3,"clinics":14,"site-pages":21,"$fjvsj1wooxlju":57,"$fw7qt6fd9u7tw":119},{"data":4},{"locale_switcher_enabled":5,"online_payments_enabled":6,"default_locale":7,"locales":8,"support_hours_from":10,"support_hours_to":11,"push_public_key":12,"captcha_client_key":13,"blog_enabled":5,"tests_enabled":5},true,false,"ru",[7,9],"en","10:00","19:00","BIhhx5KC6dfQLM3g7XaQfnFZ7hg5j_BGJTq4rHaC44-fH6dqQfry-wFxWg_y70jhxNLS0tluojNI-gqCLqyMDtg","ysc1_i9Rm8QuJmaCYmDftEWjdqNb6l0jVXpiTzyHXVSLnbfdf1728",{"data":15},[16],{"id":17,"city":18,"address":19,"full_address":20,"active":5},1,"Москва","Народного ополчения, 15\u002F2","Москва, Народного ополчения, 15\u002F2",{"data":22,"meta":33},[23,24,25,26,27,28,29,30,31,32],"psiholog-pri-trevoge","semejnyj-psiholog","psiholog-pri-vygoranii","ethics","komanda","psiholog-pri-podavlennosti","psiholog-pri-panicheskih-atakah","psiholog-posle-rasstavaniya","psihologam","psiholog-dlya-podrostka",{"locales":34,"titles":46},{"psiholog-pri-trevoge":35,"semejnyj-psiholog":36,"psiholog-pri-vygoranii":37,"ethics":38,"home":39,"komanda":40,"psiholog-pri-podavlennosti":41,"psiholog-pri-panicheskih-atakah":42,"psiholog-posle-rasstavaniya":43,"psihologam":44,"psiholog-dlya-podrostka":45},[7],[7],[7],[9,7],[9,7],[7],[7],[7],[7],[7],[7],{"psiholog-pri-trevoge":47,"semejnyj-psiholog":48,"psiholog-pri-vygoranii":49,"ethics":50,"komanda":51,"psiholog-pri-podavlennosti":52,"psiholog-pri-panicheskih-atakah":53,"psiholog-posle-rasstavaniya":54,"psihologam":55,"psiholog-dlya-podrostka":56},"Психолог при тревоге","Семейный психолог","Психолог при выгорании","Этический кодекс","Наши специалисты","Психолог при подавленности и апатии","Психолог при панических атаках","Психолог после расставания","Работать на платформе","Психолог для подростка",{"data":58,"meta":77},{"id":59,"slug":60,"locale":7,"title":61,"excerpt":62,"cover_url":63,"cover_path":64,"topic":65,"author":68,"reviewer":68,"reviewed_at":68,"seo_title":69,"seo_description":70,"reading_minutes":71,"word_count":72,"views_count":71,"published_at":73,"published":5,"content_updated_at":74,"updated_at":75,"body":76},11,"kak-ustroena-trevoga","Как устроена тревога","Сигнал опасности включается раньше, чем вы успели понять, в чём дело. Из чего собрана эта реакция, зачем она психике нужна и по каким признакам видно, что она перестала выключаться.","https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fstorage\u002Fcontent\u002Farticle-kak-ustroena-trevoga.jpg","content\u002Farticle-kak-ustroena-trevoga.jpg",{"id":17,"slug":66,"name":67},"anxiety","Тревога",null,"Как устроена тревога и где граница нормы","Зачем психике сигнал опасности, из чего собрана тревожная реакция, почему она закрепляется на месяцы и при каких признаках разговор со специалистом оправдан.",3,481,"2026-08-07T10:40:57.000000Z","2026-10-05T11:08:44.000000Z","2026-10-07T18:07:22.000000Z","Двадцать минут двенадцатого. Вы перечитываете рабочее сообщение в четвёртый раз, потому что в нём стоит фраза «давайте обсудим это завтра», и нужно понять, что она означает. Чайник вскипел дважды. Планёрка в десять.\n\nК утру выясняется, что обсудить хотели график отпусков. К одиннадцати от ночного состояния не остаётся ничего, и вы о нём больше не вспоминаете.\n\nНичего не произошло. Это и есть тревога, сработавшая так, как задумано.\n\n## Сигнал включается заранее\n\nЭта реакция старше любых планёрок. Она нужна, чтобы тело успело подготовиться к опасности прежде, чем опасность станет очевидной: сердце ускоряется, дыхание учащается, мышцы подтягиваются, а внимание бросает всё, кроме источника угрозы. Там, где надо быстро отскочить, всё это сохраняет жизнь.\n\nТревогу запускает оценка, и событию случаться для этого не обязательно. Тревога поднимается от мысли, от воспоминания, от чужой фразы в коридоре, от тишины в ответ на сообщение. У страха есть предмет, например собака или высота. У тревоги предмета в настоящем нет, она направлена на возможное, и поэтому её не закрыть, показав, что сейчас всё в порядке.\n\nУместную тревогу узнать просто. Повод соразмерен силе ответа, и ответ заканчивается вместе с поводом. Перед планёркой собирает, после планёрки отпускает, и вспоминать о ней незачем.\n\nТрудность начинается там, где сигнал включается без повода или не выключается после того, как всё закончилось.\n\n## Звено, которое держит тревогу\n\nТревога остаётся надолго потому, что её части подкрепляют друг друга.\n\nТело переходит в режим готовности. Учащается пульс, появляется дрожь, ком в горле, тяжесть в груди, тянет живот. Это не воображение, органы правда получили команду. Следом включается мысль, и будущее приходит в самом плохом из вариантов, причём этот вариант выглядит самым вероятным из всех. Потом появляется третье звено, и разглядеть его труднее всего, потому что вы делаете что-то, чтобы стало легче, и это срабатывает за полминуты. Перепроверить, переспросить, отложить, положить в сумку на всякий случай, написать текст разговора заранее. Облегчение приходит быстро, и этого хватает, чтобы цепочка закрепилась целиком.\n\nТретье звено и превращает отдельный эпизод в состояние, которое тянется месяцами. Почему короткое облегчение затягивает эту петлю и как в неё попадают подпорки, выглядящие вполне разумно, читайте в [статье про избегание](\u002Fblog\u002Fpochemu-izbeganie-usilivaet-trevogu).\n\nПетля затягивается тихо, без события, которое можно было бы назвать началом, и поэтому человек, проживший с ней год, обычно не может ответить на вопрос, когда это началось, зато помнит, что раньше ездил этим маршрутом и спокойно звонил незнакомым людям.\n\nУ петли есть побочный эффект, о котором говорят реже. Внимание, настроенное на угрозу, начинает находить её в вещах нейтральных, вроде паузы перед ответом, чужого тона в переписке или собственного сердцебиения после лестницы.\n\n## Когда повод настоящий\n\nЕсть случай, в котором всё описанное выше работает иначе, и встречается он чаще, чем следует из статей о тревоге. Угроза настоящая.\n\nКогда вы тревожитесь о близком, который и правда болен, или о работе, которую и правда могут сократить, разговор о механизмах мало что даёт, и задача меняется — нужно не разубедить вас в том, что угроза есть, а вернуть вам способность спать, решать и говорить с близкими, пока угроза не разрешится сама или не станет понятнее. Такая тревога ничего не искажает, и спорить с ней бессмысленно. Разговор на приёме пойдёт о другом, о том, сколько сил эта тревога забирает и что из нужного перестало делаться, пока она длится.\n\n## Где это перестаёт быть нормой\n\nГраница между уместной тревогой и расстройством проходит не по силе ощущений. Сам сигнал работает у всех, и разделяет людей то, выключается ли он вместе с поводом. С тревожным расстройством, по оценке ВОЗ, живёт 5,8 % людей в мире.\n\nВОЗ перечисляет проявления широко. В списке трудности с концентрацией и решениями, раздражительность, напряжение и неусидчивость, тошнота и неприятные ощущения в животе, сердцебиение, потливость, дрожь, нарушенный сон, ощущение надвигающейся опасности. Половина этого легко читается как что-то другое, от усталости и гастрита до плохого характера, и поэтому жалоба на приёме часто звучит про желудок или про сон.\n\nДиагноз по статье не поставить, и это не её задача. Поводы для разговора со специалистом назвать можно:\n\n- тревожно почти каждый день, и так уже несколько месяцев;\n- вы отказываетесь от нужного, чтобы не поднимать тревогу;\n- повода нет, тревожно «вообще»;\n- сон рвётся, внимание не держится, привычная работа идёт заметно дольше;\n- появились телесные симптомы, вы обследуетесь, и обследования ничего не находят ([почему так выходит](\u002Fblog\u002Fbolit-a-vrachi-nichego-ne-nahodyat));\n- тревога приходит приступами, с сильным телесным страхом, и тогда речь о [панической атаке](\u002Fblog\u002Fchto-proishodit-pri-panicheskoy-atake), устроенной иначе.\n\nГлавного про это мы не знаем. Почему у одного тревога уходит вместе с поводом, а у другого закрепляется, не объяснено. ВОЗ описывает происхождение тревожных расстройств как сложное взаимодействие социальных, психологических и биологических факторов и добавляет, что столкнуться с ним может любой, а вероятность выше у тех, кто пережил насилие, тяжёлые утраты или другие тяжёлые обстоятельства. Формулировка честная, предсказательной силы у неё нет — по этому перечню нельзя сказать заранее, у кого петля затянется.\n\n## Что можно сделать до первого разговора\n\nНичего из перечисленного тревогу не лечит и приём не заменяет. Это то, что можно собрать до него.\n\nВспомните, от чего вы отказались за последнюю неделю, обычными словами и без разбора причин. Три отменённых звонка видно лучше, чем общее «мне тревожно». Отметьте, в какое время суток тяжелее всего, и был ли за последний месяц хотя бы один день, когда вы чувствовали себя иначе. Если на первый план вышли телесные симптомы, начните с терапевта и исключите телесные причины до разговора о напряжении.\n\nНа первой встрече вас спросят примерно об этом. Ответы, собранные заранее, экономят то время, которое иначе уйдёт на восстановление хронологии по памяти.\n\n## Источники\n\n- ВОЗ. Информационный бюллетень «Anxiety disorders», 15 сентября 2026: \u003Chttps:\u002F\u002Fwww.who.int\u002Fnews-room\u002Ffact-sheets\u002Fdetail\u002Fanxiety-disorders>\n",{"related":78},[79,93,106],{"id":80,"slug":81,"locale":7,"title":82,"excerpt":83,"cover_url":84,"cover_path":85,"topic":86,"reviewed_at":68,"seo_title":87,"seo_description":88,"reading_minutes":89,"word_count":90,"views_count":17,"published_at":91,"published":5,"content_updated_at":92,"updated_at":92},24,"kpt-chto-eto-za-metod","Когнитивно-поведенческая терапия: что это за метод и как он проходит","«Когнитивно-поведенческая» — название, из которого не видно, что будет происходить в кабинете. Что в КПТ считают причиной состояния, как устроен час встречи, зачем задания между сессиями и откуда берутся цифры про короткий курс.","https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fstorage\u002Fcontent\u002Farticle-kpt-chto-eto-za-metod.jpg","content\u002Farticle-kpt-chto-eto-za-metod.jpg",{"id":17,"slug":66,"name":67},"Когнитивно-поведенческая терапия: что это и как проходит","Что такое КПТ простыми словами, как устроена сессия, зачем задания между встречами, сколько сессий называют NHS и NICE и кому метод может не подойти.",10,1784,"2026-10-07T17:47:21.000000Z","2026-10-07T18:07:21.000000Z",{"id":94,"slug":95,"locale":7,"title":96,"excerpt":97,"cover_url":98,"cover_path":99,"topic":100,"reviewed_at":68,"seo_title":101,"seo_description":102,"reading_minutes":103,"word_count":104,"views_count":103,"published_at":105,"published":5,"content_updated_at":105,"updated_at":75},13,"skolko-dlitsya-psihoterapiya","Сколько длится психотерапия и от чего зависит срок","«Ходить придётся годами» — самое частое опасение перед первой встречей. Какие числа называют NHS и ВОЗ, почему количество сессий оказалось плохим предсказателем результата и что известно о том, держится ли он после последней встречи.","https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fstorage\u002Fcontent\u002Farticle-skolko-dlitsya-psihoterapiya.jpg","content\u002Farticle-skolko-dlitsya-psihoterapiya.jpg",{"id":17,"slug":66,"name":67},"Сколько длится психотерапия и сколько нужно сеансов","Сколько встреч занимает курс психотерапии по данным NHS и ВОЗ, почему больше сессий не значит лучше результат и от чего срок зависит в вашем случае.",6,971,"2026-09-15T18:43:49.000000Z",{"id":107,"slug":108,"locale":7,"title":109,"excerpt":110,"cover_url":111,"cover_path":112,"topic":113,"reviewed_at":68,"seo_title":109,"seo_description":114,"reading_minutes":71,"word_count":115,"views_count":116,"published_at":117,"published":5,"content_updated_at":118,"updated_at":75},2,"pochemu-izbeganie-usilivaet-trevogu","Почему избегание усиливает тревогу","Обход пугающего приносит облегчение за полминуты и забирает единственную возможность проверить, была ли опасность. Как из этого собирается список «нельзя» и что про механизм известно точно.","https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fstorage\u002Fcontent\u002Farticle-pochemu-izbeganie-usilivaet-trevogu.jpg","content\u002Farticle-pochemu-izbeganie-usilivaet-trevogu.jpg",{"id":17,"slug":66,"name":67},"Как короткое облегчение от обхода пугающего закрепляет тревогу, что такое охранительное поведение и почему готовой последовательности шагов не существует.",502,1238,"2026-06-15T10:00:00.000000Z","2026-06-04T10:00:00.000000Z",{"data":120,"links":466,"meta":468},[121,174,194,217,261,282,299,329,343,376,392,408,432],{"id":122,"name":123,"photo_url":124,"gender":125,"specialty":126,"specialty_kind":127,"in_training":6,"accepts_online":6,"clinic_staff":5,"listed":5,"staff_order":128,"experience_years":103,"documents_verified":6,"education":129,"about":130,"clinics":131,"meets_offline":5,"topics":133,"methods":167,"session_price_kopecks":168,"session_duration_minutes":169,"offering_required":6,"session_formats":170,"nearest_slot_at":173},"rMzkc11l","Юлия Апатова","https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fstorage\u002Fpsychologists\u002Fteam-apatova.webp","female","psychologist","non_medical",0,"Высшее (бакалавр) «Психология»\nПрофессиональная переподготовка  Квалификация «Клинический психолог»  Специализация «Кризисы и ПСТР» 1700 часов\nМагистратура « Психолого-педагогическое сопровождение детей и взрослых с ОВЗ»\nМедицинская аккредитация на 5 лет 🏥\nПрофессиональная переподготовка «Специальное дефектологическое образование» Квалификация \"Учитель-дефектолог (профиль: интеллектуальные нарушения, задержка психического развития, нарушения слуха, нарушения зрения, нарушения опорно-двигательного аппарата, РАС и другие отклонения) 1500 часов\nДиплом о повышении квалификации — АСТ терапевт ( Терапия принятия и ответственности)\nДиплом о повышении квалификации «Клиническая суицидология»\nДиплом о переподготовке «Терапия зависимостей и со зависимости»\nДиплом о переподготовке «Когнитивно- поведенческая терапия» 1500 часов\nДиплом о повышении квалификации «ДПДГ ( EMDR) в практике психолога» 360 часов\nСертификация -НЛП терапевт,  гипноз Эриксона, Гроува , НЛП-практик,\nСертификат психотерапия при РПП\nСертификат психологическое сопровождение спортсменов\nУдостоверение «краткосрочная терапия»\nУдостоверение «провокативная психотерапия»\nСертификация «Психотерапия участников СВО и их семей. ДПДГ, краткосрочная терапия, терапия суицидальности»\nАспирантура в пути )\nЧлен Союза Дефектологов, член Общероссийской Психотерапевтическиой лиги психологов.","Я — дипломированный клинический (медицинский) психолог с действующей медицинской аккредитацией. Имею высшее профильное образование и профильную магистратуру. Моя работа строится на стыке медицины и психологии, что позволяет мне эффективно работать с широким спектром запросов: от жизненных кризисов до клинических диагнозов.\n\nЯ не только провожу терапию, но и обладаю компетенциями для проведения экспертной нейро- и патопсихологической диагностики. Это позволяет точно определить особенности работы психики, памяти, внимания и мышления, чтобы выстроить максимально точный план коррекции или лечения.\n\nОсновные направления работы:\n\n• Работа с клиническими диагнозами и пограничными состояниями.\n\n• Терапия расстройств (тревожные, депрессивные, личностные, терапия участников СВО).\n\n• Психологическая помощь при проживании травм и острых состояний, ПТСР, фобий и пр,\n\nМетоды, которые я использую:\n\nЯ работаю в мультимодальном подходе, подбирая инструменты под конкретный запрос:\n\n• EMDR (ДПДГ): быстрая переработка травматического опыта.\n\n• КПТ (Когнитивно-поведенческая терапия и терапия понятия ответственности ): работа с мышлением и поведением.\n\n• Схема-терапия и гипноз: изменение глубинных жизненных сценариев.\n\n•Телесно-ориентировая терапия — работа с блоками в теле, проживания травмы через тело.\n\n• Арт-терапия: бережная работа через творческие образы.\n\nМоя цель — не просто облегчить симптомы, а найти причину трудностей и помочь вам вернуть качество жизни.",[132],{"id":17,"city":18,"address":19,"full_address":20,"active":5},[134,135,139,142,145,149,152,156,159,163],{"id":17,"slug":66,"name":67},{"id":136,"slug":137,"name":138},4,"burnout","Выгорание",{"id":94,"slug":140,"name":141},"trauma","Психологическая травма",{"id":107,"slug":143,"name":144},"panic-attacks","Панические атаки",{"id":146,"slug":147,"name":148},12,"grief","Утрата и горевание",{"id":71,"slug":150,"name":151},"depression","Подавленность и апатия",{"id":153,"slug":154,"name":155},5,"stress","Стресс",{"id":103,"slug":157,"name":158},"self-esteem","Самооценка и уверенность",{"id":160,"slug":161,"name":162},14,"addictions","Зависимости",{"id":164,"slug":165,"name":166},16,"sleep","Проблемы со сном",[],800000,50,[171],{"format":172,"price_kopecks":168,"duration_minutes":169},"individual","2026-10-13T07:00:00.000000Z",{"id":175,"name":176,"photo_url":177,"gender":68,"specialty":126,"specialty_kind":127,"in_training":6,"accepts_online":5,"clinic_staff":5,"listed":5,"staff_order":17,"experience_years":128,"documents_verified":6,"education":68,"about":178,"clinics":179,"meets_offline":5,"topics":181,"methods":190,"session_price_kopecks":168,"session_duration_minutes":169,"offering_required":6,"session_formats":191,"nearest_slot_at":193},"H7RZ2S95","Николай Валуев","https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fstorage\u002Fpsychologists\u002Fteam-valuev.webp","Старший клинический психолог. Тревожные состояния, ПТСР, фобии, кризисы и зависимости, отношения и самопринятие, поиск себя и реализация.",[180],{"id":17,"city":18,"address":19,"full_address":20,"active":5},[182,183,184,185,186],{"id":17,"slug":66,"name":67},{"id":103,"slug":157,"name":158},{"id":94,"slug":140,"name":141},{"id":160,"slug":161,"name":162},{"id":187,"slug":188,"name":189},18,"self-discovery","Поиск себя и смысла",[],[192],{"format":172,"price_kopecks":168,"duration_minutes":169},"2026-10-11T11:00:00.000000Z",{"id":195,"name":196,"photo_url":197,"gender":68,"specialty":126,"specialty_kind":127,"in_training":6,"accepts_online":5,"clinic_staff":5,"listed":5,"staff_order":107,"experience_years":128,"documents_verified":6,"education":68,"about":198,"clinics":199,"meets_offline":5,"topics":201,"methods":213,"session_price_kopecks":168,"session_duration_minutes":169,"offering_required":6,"session_formats":214,"nearest_slot_at":216},"qy5tTG0o","Александр Панфилов","https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fstorage\u002Fpsychologists\u002Fteam-panfilov.webp","Медицинский психолог. Тревожные состояния, страхи и жизненные кризисы, поиск смысла и себя, отношения, зависимости и утрата, сексуальность.",[200],{"id":17,"city":18,"address":19,"full_address":20,"active":5},[202,203,207,210,211,212],{"id":17,"slug":66,"name":67},{"id":204,"slug":205,"name":206},7,"relationships","Отношения с партнёром",{"id":59,"slug":208,"name":209},"sexuality","Сексуальность",{"id":146,"slug":147,"name":148},{"id":160,"slug":161,"name":162},{"id":187,"slug":188,"name":189},[],[215],{"format":172,"price_kopecks":168,"duration_minutes":169},"2026-10-15T05:00:00.000000Z",{"id":218,"name":219,"photo_url":220,"gender":221,"specialty":126,"specialty_kind":127,"in_training":6,"accepts_online":5,"clinic_staff":5,"listed":5,"staff_order":71,"experience_years":146,"documents_verified":5,"education":222,"about":223,"clinics":224,"meets_offline":5,"topics":226,"methods":240,"session_price_kopecks":257,"session_duration_minutes":169,"offering_required":6,"session_formats":258,"nearest_slot_at":260},"qB8KmsHv","Дмитрий Рассказов","https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fstorage\u002Fpsychologists\u002Fteam-rasskazov.webp","male","2003 Новгородский государственный университет им. Я. Мудрого, психолого-педагогический факультет, очное обучение.\n2008 Международный Эриксоновский Университет; Коучинг в бизнесе. Искусство и техника управленческого коучинга; профессиональный коуч, международная сертификация ICF; 125 часов.\n2021 Московский государственный психолого-педагогический университет; Психологическая помощь в кризисных ситуациях; 72 часа.\n2022 Объединение коллаборативных терапевтов и практиков SFTEAM RUSSIA; Основы ориентированной на решение краткосрочной терапии (ОРКТ\u002FSFBT); 90 часов.\n2023 Центр обучения EMDR Санкт-Петербург; 1, 2 модули EMDR (ДПДГ)-терапия; 52 часа.\n2023 Научно-образовательный проект «Психотерапия и привязанность» (Беларусь); Комплексная травма и расстройства личности. Основы работы с комплексным ПТСР;  44 часа.\n2024 IFS Russia; Терапия внутренних семейных систем\" (IFS); 66 часов.\n2024 EMDR центр на Бауманской (Москва); Работа с ранней травмой в EMDR; 41 час.\n2024 Московский центр терапии EMDR. Работа с депрессивными состояниями в EMDR подходе; 4 часа.\n2024 Ассоциация EMDR Казахстан. Протокол FSAP. Работа с зависимостями в EMDR; 21 час.\n2024 Московский центр терапии EMDR. Работа с депрессивными состояниями в EMDR подходе; 4 часа.\n2025 Центр обучения EMDR Санкт-Петербург. Протокол DeTUR для EMDR-терапевтов; 3 часа.\n2025 Центр обучения EMDR Санкт-Петербург. Кризисное вмешательство: протоколы EMDR; 2 часа.\n2025 Ассоциация ImTT. Протокол PTRP высвобождения боли и ужаса; 4,5 часа.\n2026 Ассоциация ImTT. Базовый курс ImTT терапии. Терапия трансформации образа; 21 час.\n2026 Институт ЕМДР и ФЛЭШ терапии. Мастер-класс Джоани Спирингс «Трудности в терапии EMDR и их решение»; 14 часов.\n2026 Coherence Psychology Institute (CPI). Когерентная терапия. Level 1; 16 часов.\n2026 «Психодемия» онлайн-институт психологии и коучинга. Системная семейная терапия; 269 часов.","Приветствую вас, меня зовут Дмитрий Рассказов и я практикующий психолог. Я не эксперт по чужим жизням, не судья и не учитель, который лучше знает, куда вам идти. Моя цель, как специалиста — не вести за собой, а сопровождать. Я буду рядом, подстрахую на сложном участке, помогу заметить что-то красивое и удивительное по дороге, но выбор направления и конечной остановки всегда остается за моим собеседником.  \nМоя задача не предложить Вам готовых рецептов счастья или успеха, а искать их вместе и подарить пространство, где Вы сможете быть собой — говорить о том, что болит, разбираться в чувствах, искать свои пути и задумываться о будущем. Со своей стороны я гарантирую конфиденциальность, уважение, искреннюю благодарность за доверие и неукоснительное следование этическому кодексу, утвержденному Российским психологическим обществом.\nЗа моими плечами более 10 лет работы с людьми. И все эти годы я не перестаю учиться сам: больше 130 часов я потратил на собственную терапию, постоянно пользуюсь супервизионной поддержкой коллег и считаю, что психолог обязан быть в ресурсе. Также, я поддерживаю связь с профессиональным сообществом через членство в «Ассоциации ориентированных на решение психотерапевтов и практиков» ОРКТ\u002FSFBT и «Ассоциации EMDR РФ» и никогда не останавливаюсь в своём развитии.\nВ основе моей работы — методы с научно подтверждённой эффективностью: ОРКТ (краткосрочная терапия, ориентированная на решение) и EMDR\u002FДПДГ (десенсибилизация и переработка движениями глаз). Эти подходы позволяют обращаться к травматическому опыту прошлого, помогают переосмысливать текущие события и формировать более здоровые представления о будущем. Они применимы к самому широкому кругу жизненных ситуаций и запросов и направлены на устойчивое улучшение качества жизни.\nК сожалению, я не смогу быть Вам полезным, если проблемы связаны непосредственно с симптомами психического заболевания в острой форме и установленным психиатрическим диагнозом.",[225],{"id":17,"city":18,"address":19,"full_address":20,"active":5},[227,228,229,230,231,232,233,234,235,239],{"id":17,"slug":66,"name":67},{"id":204,"slug":205,"name":206},{"id":94,"slug":140,"name":141},{"id":107,"slug":143,"name":144},{"id":71,"slug":150,"name":151},{"id":136,"slug":137,"name":138},{"id":153,"slug":154,"name":155},{"id":103,"slug":157,"name":158},{"id":236,"slug":237,"name":238},15,"anger","Гнев и раздражительность",{"id":187,"slug":188,"name":189},[241,245,249,253],{"id":71,"slug":242,"name":243,"description":244},"emdr","ДПДГ (EMDR)","Метод для последствий тяжёлых событий: воспоминание перестаёт включаться так, будто всё происходит сейчас.",{"id":103,"slug":246,"name":247,"description":248},"systemic-family","Системная семейная терапия","Смотрит не на виноватого, а на то, как устроено взаимодействие в паре или семье.",{"id":59,"slug":250,"name":251,"description":252},"ifs","Терапия внутренних семейных систем (IFS)","Работа с внутренними частями: той, что защищает, той, что стыдит, той, которой больно.",{"id":146,"slug":254,"name":255,"description":256},"sfbt","Краткосрочная терапия, ориентированная на решение","Короткий формат: отталкивается не от причин проблемы, а от того, как выглядит нужный результат.",600000,[259],{"format":172,"price_kopecks":257,"duration_minutes":169},"2026-10-13T08:00:00.000000Z",{"id":262,"name":263,"photo_url":264,"gender":68,"specialty":126,"specialty_kind":127,"in_training":6,"accepts_online":5,"clinic_staff":5,"listed":5,"staff_order":136,"experience_years":128,"documents_verified":6,"education":68,"about":265,"clinics":266,"meets_offline":5,"topics":268,"methods":279,"session_price_kopecks":257,"session_duration_minutes":169,"offering_required":6,"session_formats":280,"nearest_slot_at":68},"tpMAnOd1","Наталья Кох","https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fstorage\u002Fpsychologists\u002Fteam-koh.webp","Клинический психолог. Тревожные состояния, стресс, выгорание и кризисы, детско-родительские отношения, страх публичных выступлений, поддержка при отмене антидепрессантов.",[267],{"id":17,"city":18,"address":19,"full_address":20,"active":5},[269,270,271,272,275],{"id":17,"slug":66,"name":67},{"id":136,"slug":137,"name":138},{"id":153,"slug":154,"name":155},{"id":89,"slug":273,"name":274},"parenting","Родительство",{"id":276,"slug":277,"name":278},17,"career","Работа и карьера",[],[281],{"format":172,"price_kopecks":257,"duration_minutes":169},{"id":283,"name":284,"photo_url":285,"gender":125,"specialty":126,"specialty_kind":127,"in_training":6,"accepts_online":5,"clinic_staff":5,"listed":5,"staff_order":153,"experience_years":128,"documents_verified":6,"education":68,"about":286,"clinics":287,"meets_offline":5,"topics":289,"methods":295,"session_price_kopecks":257,"session_duration_minutes":169,"offering_required":6,"session_formats":296,"nearest_slot_at":298},"F5a4p2b2","Елена Попова","https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fstorage\u002Fpsychologists\u002Fteam-popova.webp","Психолог. Тревожные состояния и панические атаки, зависимости, профессиональная реализация, кризисы и утраты, сложности в отношениях.",[288],{"id":17,"city":18,"address":19,"full_address":20,"active":5},[290,291,292,293,294],{"id":17,"slug":66,"name":67},{"id":107,"slug":143,"name":144},{"id":276,"slug":277,"name":278},{"id":146,"slug":147,"name":148},{"id":160,"slug":161,"name":162},[],[297],{"format":172,"price_kopecks":257,"duration_minutes":169},"2026-10-11T12:00:00.000000Z",{"id":300,"name":301,"photo_url":302,"gender":125,"specialty":126,"specialty_kind":127,"in_training":6,"accepts_online":5,"clinic_staff":5,"listed":5,"staff_order":103,"experience_years":136,"documents_verified":5,"education":303,"about":304,"clinics":305,"meets_offline":5,"topics":307,"methods":321,"session_price_kopecks":257,"session_duration_minutes":169,"offering_required":6,"session_formats":326,"nearest_slot_at":328},"4UcSsh4g","Лилия Баянова","https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fstorage\u002Fpsychologists\u002Fteam-bayanova.webp","Дипломированный психолог.\n\nПолучила степень бакалавра психологи в Казанском федеральном университете (2016-2020г)\n\nМагистр психологи и выпускница НИУ ВШЭ по направлению Экзистенциальный анализ и логотерапия (2022г)\n\nВ своей работе опирается на понимающий подход Альфрида Лэнгле, а также использует методы и техники КПТ и EMDR","Я помогаю клиентам становится ближе к себе и лучше понимать себя.\n\nПочувствовать вкус жизни, в которой ты — ее автор, а не второстепенный герой, и можешь проживать ее свободно и полно в согласии с самим собой и найти опору в нестабильном мире, где нет времени на передышку.\n\nЭкзистенциальный анализ подходет тем, кто хочет изучать темы страхов и внутренних опор, одиночества, любви и близости, ценностей и смыслов, столкнулся с потерей или жизненным кризисом.\n\nРаботаю с темами профессионального выгорания, аппатии и депрессивными состояниями, сложностями в отношениях и профессиональной самореализации, повышенной тревожностью и внутренней самокритикой.",[306],{"id":17,"city":18,"address":19,"full_address":20,"active":5},[308,309,310,311,312,313,314,315,319,320],{"id":17,"slug":66,"name":67},{"id":146,"slug":147,"name":148},{"id":71,"slug":150,"name":151},{"id":136,"slug":137,"name":138},{"id":153,"slug":154,"name":155},{"id":103,"slug":157,"name":158},{"id":204,"slug":205,"name":206},{"id":316,"slug":317,"name":318},8,"loneliness","Одиночество",{"id":236,"slug":237,"name":238},{"id":187,"slug":188,"name":189},[322],{"id":160,"slug":323,"name":324,"description":325},"existential","Экзистенциальная терапия","О смысле, выборе и конечности: подходит, когда вопрос не «как починить», а «как жить дальше».",[327],{"format":172,"price_kopecks":257,"duration_minutes":169},"2026-10-11T10:30:00.000000Z",{"id":330,"name":331,"photo_url":332,"gender":125,"specialty":126,"specialty_kind":127,"in_training":6,"accepts_online":5,"clinic_staff":5,"listed":5,"staff_order":204,"experience_years":128,"documents_verified":6,"education":68,"about":333,"clinics":334,"meets_offline":5,"topics":336,"methods":341,"session_price_kopecks":68,"session_duration_minutes":169,"offering_required":6,"session_formats":342,"nearest_slot_at":68},"okCiNbdc","Елизавета Тимощенко","https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fstorage\u002Fpsychologists\u002Fteam-timoshchenko.webp","Психолог. Тревожные состояния, самооценка, коммуникация и ассертивность, личные границы и отношения, самоопределение и реализация.",[335],{"id":17,"city":18,"address":19,"full_address":20,"active":5},[337,338,339,340],{"id":103,"slug":157,"name":158},{"id":204,"slug":205,"name":206},{"id":187,"slug":188,"name":189},{"id":17,"slug":66,"name":67},[],[],{"id":344,"name":345,"photo_url":346,"gender":125,"specialty":126,"specialty_kind":127,"in_training":6,"accepts_online":5,"clinic_staff":5,"listed":5,"staff_order":347,"experience_years":160,"documents_verified":5,"education":348,"about":349,"clinics":350,"meets_offline":5,"topics":352,"methods":368,"session_price_kopecks":257,"session_duration_minutes":169,"offering_required":6,"session_formats":373,"nearest_slot_at":375},"tozQcA5P","Юлия Максимычева","https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fstorage\u002Fpsychologists\u002Fteam-maksimycheva.webp",9,"«Российский Государственный Медицинский Университет им. Н.И. Пирогова». Клинический психолог. Преподаватель психологии. 2011 г.\n\nЧлен «Русскоязычного общества терапии, фокусированной на переносе».\n«Введение в психотерапию, фокусированную на переносе, при пограничных и нарциссических расстройствах личности». 2021 г.\n\nИнститут психологии и психоанализа на Чистых Прудах «Теория и техника современного психоанализа». Психолог-консультант. 2022 г.\n\nThe International Academy of Psychodynamic Psychotherapy.\n«EXPEDITIONS INTO UNMAPPED MENTAL LIFE: WILFRED BION S CLINICAL WORK AND THEORETICAL APPROACH Faculty». 2025 г.\n\nThe International Academy of psychodynamic psychotherapy. «PLAYING AND REALITY IN PSYCHOANALYSIS: DONALD WINNICOTT S CLINICAL WORK AND THEORETICAL APPROACH». 2026 г.","Клинический психолог с опытом работы более 14-ти лет. Психоаналитически ориентированный психолог. Член «Русскоязычного общества терапии, фокусированной на переносе», при пограничных и нарциссических расстройствах личности.\nСпециалист в области Рационально-эмоционально-поведенческой терапии.\n\nОказываю помощь в выравнивании эмоционального состояния, решении внутриличностных конфликтов, поиске себя.\n\nПомогу осознать глубинный смысл ваших психосоматических нарушений, справиться с чрезмерным напряжением и выстроить устойчивые способы саморегуляции.\n\nБлагодаря фокусировке на мучающей вас конфликтной ситуации и актуальной симптоматике вы сможете понять причины ваших страданий, разберётесь с противоречивыми представлениями о себе, мире, значимых других.\n\nСможете осознать, что мешает вам изменить свою жизнь к лучшему, и сделать её такой, какой вы её себе представляете.\n\nВ результате наших встреч вы обретёте осознанный контроль над своей жизнью и наконец-то почувствуете себя счастливым человеком.\n\nЗапросы, с которыми я работаю:\n\n▫эмоциональная нестабильность\n▫повышенная тревожность, панические атаки, фобии\n▫депрессивные состояния\n▫трудности саморегуляции и контроля эмоций и поведения\n▫переживание острого и хронического стресса\n▫сложности в отношениях\u002Fтрудности установления личных границ\n▫профессиональное и эмоциональное выгорание\n▫адаптация к заболеванию и предстоящему лечению\n▫психосоматические расстройства\n▫психологическая поддержка женщин с проблемами репродуктивного здоровья\n▫расстройства пищевого поведения\n▫пограничные\u002Fнарциссические расстройства личности.",[351],{"id":17,"city":18,"address":19,"full_address":20,"active":5},[353,354,355,356,360,361,362,365,366,367],{"id":17,"slug":66,"name":67},{"id":71,"slug":150,"name":151},{"id":136,"slug":137,"name":138},{"id":357,"slug":358,"name":359},20,"psychosomatics","Психосоматика",{"id":187,"slug":188,"name":189},{"id":276,"slug":277,"name":278},{"id":347,"slug":363,"name":364},"family","Отношения в семье",{"id":204,"slug":205,"name":206},{"id":103,"slug":157,"name":158},{"id":59,"slug":208,"name":209},[369],{"id":153,"slug":370,"name":371,"description":372},"psychodynamic","Психоаналитическая терапия","Долгая работа вглубь, часто одна-две встречи в неделю. Не курс из десяти сессий, а процесс.",[374],{"format":172,"price_kopecks":257,"duration_minutes":169},"2026-10-12T10:00:00.000000Z",{"id":377,"name":378,"photo_url":379,"gender":68,"specialty":126,"specialty_kind":127,"in_training":6,"accepts_online":5,"clinic_staff":5,"listed":5,"staff_order":89,"experience_years":128,"documents_verified":6,"education":68,"about":380,"clinics":381,"meets_offline":5,"topics":383,"methods":388,"session_price_kopecks":257,"session_duration_minutes":169,"offering_required":6,"session_formats":389,"nearest_slot_at":391},"PjkNqDGn","Юлия Ермилова","https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fstorage\u002Fpsychologists\u002Fea658a3a-c5a1-4bcc-a001-29cc13f5e145.webp","Клинический психолог. Тревожные состояния, эмоциональная нестабильность, травмы развития и шока, кризисы, фобии и обиды, отношения с родителями.",[382],{"id":17,"city":18,"address":19,"full_address":20,"active":5},[384,385,386,387],{"id":17,"slug":66,"name":67},{"id":89,"slug":273,"name":274},{"id":146,"slug":147,"name":148},{"id":94,"slug":140,"name":141},[],[390],{"format":172,"price_kopecks":257,"duration_minutes":169},"2026-10-16T15:00:00.000000Z",{"id":393,"name":394,"photo_url":395,"gender":68,"specialty":126,"specialty_kind":127,"in_training":6,"accepts_online":5,"clinic_staff":5,"listed":5,"staff_order":59,"experience_years":128,"documents_verified":6,"education":68,"about":286,"clinics":396,"meets_offline":5,"topics":398,"methods":404,"session_price_kopecks":257,"session_duration_minutes":169,"offering_required":6,"session_formats":405,"nearest_slot_at":407},"b6fl18xx","Ирина Бернард","https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fstorage\u002Fpsychologists\u002Fteam-bernard.webp",[397],{"id":17,"city":18,"address":19,"full_address":20,"active":5},[399,400,401,402,403],{"id":17,"slug":66,"name":67},{"id":107,"slug":143,"name":144},{"id":146,"slug":147,"name":148},{"id":160,"slug":161,"name":162},{"id":276,"slug":277,"name":278},[],[406],{"format":172,"price_kopecks":257,"duration_minutes":169},"2026-10-11T13:00:00.000000Z",{"id":409,"name":410,"photo_url":411,"gender":125,"specialty":126,"specialty_kind":127,"in_training":6,"accepts_online":5,"clinic_staff":6,"listed":5,"experience_years":103,"documents_verified":5,"education":412,"about":413,"clinics":414,"meets_offline":6,"topics":415,"methods":426,"session_price_kopecks":257,"session_duration_minutes":169,"offering_required":6,"session_formats":429,"nearest_slot_at":431},"4qOb4zDA","Аурика Флоря","https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fstorage\u002Fpsychologists\u002Fa3b36e46-b06d-4fd7-870b-25ef7a8cda0e.webp","Высшее образование\n2022 г. — Московский государственный медико-стоматологический университет имени А. И. Евдокимова (МГМСУ).\nСпециальность: «Клиническая психология».\n\nДополнительное профессиональное образование\n\n* 2024 г. — АНО ДПО «НАДПО». «Психоанализ, психоаналитическая психотерапия и консультирование».\n* 2023 г. — АНО «НИИДПО». «Невротические отношения. Принципы психологической работы в семейной системе».\n* Дополнительное обучение: «Клиническая диагностика, психотерапия и профилактика сексуальных нарушений».\n\nВ профессиональной деятельности применяю знания в области клинической психологии, нейропсихологической диагностики и коррекции, когнитивно-поведенческой терапии и психологического консультирования.\n\nОсобое внимание уделяю детской нейропсихологии, работе с детьми с особенностями развития и психологическому сопровождению родителей.","Моя работа начинается не с диагноза, а со знакомства с ребёнком, его особенностями, сильными сторонами и потребностями.\n\nЯ детский нейропсихолог, клинический психолог с опытом практической работы более 6 лет.\n\nПомогаю детям с РАС, СДВГ, ЗПР, а также с трудностями обучения, внимания, памяти, речи и поведения. В своей работе использую комплексную нейропсихологическую диагностику и индивидуально подобранные программы коррекции.\n\nОтдельное направление моей практики — психологическая поддержка родителей. Как клинический психолог я помогаю справляться с тревогой, эмоциональным выгоранием, чувством вины и переживаниями за будущее ребёнка.\n\nДля меня важно не только помочь ребёнку развивать необходимые навыки, но и дать родителям понимание причин возникающих трудностей и конкретные рекомендации.\n\nМоя цель — помочь каждому ребёнку раскрыть свои возможности, а родителям — почувствовать уверенность и поддержку на этом пути.",[],[416,417,418,419,420,421,422,423,424,425],{"id":107,"slug":143,"name":144},{"id":17,"slug":66,"name":67},{"id":71,"slug":150,"name":151},{"id":153,"slug":154,"name":155},{"id":103,"slug":157,"name":158},{"id":204,"slug":205,"name":206},{"id":316,"slug":317,"name":318},{"id":164,"slug":165,"name":166},{"id":347,"slug":363,"name":364},{"id":94,"slug":140,"name":141},[427,428],{"id":153,"slug":370,"name":371,"description":372},{"id":59,"slug":250,"name":251,"description":252},[430],{"format":172,"price_kopecks":257,"duration_minutes":169},"2026-10-12T07:00:00.000000Z",{"id":433,"name":434,"photo_url":435,"gender":125,"specialty":436,"specialty_kind":437,"in_training":6,"accepts_online":5,"clinic_staff":6,"listed":5,"experience_years":136,"documents_verified":5,"education":438,"about":439,"clinics":440,"meets_offline":5,"topics":442,"methods":453,"session_price_kopecks":257,"session_duration_minutes":169,"offering_required":6,"session_formats":463,"nearest_slot_at":465},"hORNutLS","Екатерина Мельникова","https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fstorage\u002Fpsychologists\u002Fdb0c72ae-b215-426b-b09b-ef27068f43a5.webp","medical_psychologist","medical_nonphysician","Приветствую! Меня зовут Екатерина, я клинический психолог, нейропсихолог, когнитивно-поведенческий терапевт, специалист в области детского и подросткового развития. Провожу комплексную диагностику с учётом вашего запроса. В зависимости от запроса использую методы психологической и нейропсихологической диагностики и коррекции. На основе результатов выстраиваю индивидуальный маршрут коррекционной работы, обозначаю основные мишени психотерапии и помогаю родителям понять, как поддержать ребёнка и себя. Ко мне не всегда обязательно приходить с четко сформулированным запросом, мы можем это сделать вместе на наших встречах.","Для меня человек гораздо больше, чем проблема, с которой он пришёл.\nКогда тревога, вина или ощущение «со мной что-то не так» занимают много места, за ними бывает трудно увидеть себя, свои желания, ценности, способности и опыт преодоления трудностей.\nНа встречах мы исследуем, как проблема влияет на вашу жизнь, какие требования и убеждения её поддерживают. И ищем моменты, когда вам уже удавалось действовать иначе, чтобы постепенно расширять возможности выбора.",[441],{"id":17,"city":18,"address":19,"full_address":20,"active":5},[443,444,445,446,447,448,449,450,451,452],{"id":17,"slug":66,"name":67},{"id":107,"slug":143,"name":144},{"id":71,"slug":150,"name":151},{"id":103,"slug":157,"name":158},{"id":89,"slug":273,"name":274},{"id":347,"slug":363,"name":364},{"id":236,"slug":237,"name":238},{"id":94,"slug":140,"name":141},{"id":146,"slug":147,"name":148},{"id":153,"slug":154,"name":155},[454,458,459],{"id":17,"slug":455,"name":456,"description":457},"cbt","Когнитивно-поведенческая терапия","Разбираете конкретные ситуации и мысли, которые их запускают. Между встречами обычно есть практика.",{"id":71,"slug":242,"name":243,"description":244},{"id":94,"slug":460,"name":461,"description":462},"narrative","Нарративная практика","Разбирает историю, которую человек рассказывает о себе, и помогает найти в ней другие линии.",[464],{"format":172,"price_kopecks":257,"duration_minutes":169},"2026-10-13T12:30:00.000000Z",{"first":467,"last":467,"prev":68,"next":68},"https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fapi\u002Fv1\u002Fpsychologists?topics%5B0%5D=1&page=1",{"current_page":17,"from":17,"last_page":17,"links":469,"path":476,"per_page":357,"to":94,"total":94,"section":477,"specialties":478},[470,472,474],{"url":68,"label":471,"page":68,"active":6},"« Назад",{"url":467,"label":473,"page":17,"active":5},"1",{"url":68,"label":475,"page":68,"active":6},"Вперёд »","https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fapi\u002Fv1\u002Fpsychologists","psychological",[436,126]]