[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"site-settings":3,"clinics":14,"site-pages":21,"$f2zamcc2bgy4es":57,"$fw7qucip0cdvh":126},{"data":4},{"locale_switcher_enabled":5,"online_payments_enabled":6,"default_locale":7,"locales":8,"support_hours_from":10,"support_hours_to":11,"push_public_key":12,"captcha_client_key":13,"blog_enabled":5,"tests_enabled":5},true,false,"ru",[7,9],"en","10:00","19:00","BIhhx5KC6dfQLM3g7XaQfnFZ7hg5j_BGJTq4rHaC44-fH6dqQfry-wFxWg_y70jhxNLS0tluojNI-gqCLqyMDtg","ysc1_i9Rm8QuJmaCYmDftEWjdqNb6l0jVXpiTzyHXVSLnbfdf1728",{"data":15},[16],{"id":17,"city":18,"address":19,"full_address":20,"active":5},1,"Москва","Народного ополчения, 15\u002F2","Москва, Народного ополчения, 15\u002F2",{"data":22,"meta":33},[23,24,25,26,27,28,29,30,31,32],"psiholog-pri-trevoge","semejnyj-psiholog","psiholog-pri-vygoranii","ethics","komanda","psiholog-pri-podavlennosti","psiholog-pri-panicheskih-atakah","psiholog-posle-rasstavaniya","psihologam","psiholog-dlya-podrostka",{"locales":34,"titles":46},{"psiholog-pri-trevoge":35,"semejnyj-psiholog":36,"psiholog-pri-vygoranii":37,"ethics":38,"home":39,"komanda":40,"psiholog-pri-podavlennosti":41,"psiholog-pri-panicheskih-atakah":42,"psiholog-posle-rasstavaniya":43,"psihologam":44,"psiholog-dlya-podrostka":45},[7],[7],[7],[9,7],[9,7],[7],[7],[7],[7],[7],[7],{"psiholog-pri-trevoge":47,"semejnyj-psiholog":48,"psiholog-pri-vygoranii":49,"ethics":50,"komanda":51,"psiholog-pri-podavlennosti":52,"psiholog-pri-panicheskih-atakah":53,"psiholog-posle-rasstavaniya":54,"psihologam":55,"psiholog-dlya-podrostka":56},"Психолог при тревоге","Семейный психолог","Психолог при выгорании","Этический кодекс","Наши специалисты","Психолог при подавленности и апатии","Психолог при панических атаках","Психолог после расставания","Работать на платформе","Психолог для подростка",{"data":58,"meta":78},{"id":17,"slug":59,"locale":7,"title":60,"excerpt":61,"cover_url":62,"cover_path":63,"topic":64,"author":68,"reviewer":68,"reviewed_at":68,"seo_title":69,"seo_description":70,"reading_minutes":71,"word_count":72,"views_count":73,"published_at":74,"published":5,"content_updated_at":75,"updated_at":76,"body":77},"chto-proishodit-pri-panicheskoy-atake","Что происходит с телом во время панической атаки","Сердце колотится, воздуха не хватает, кажется, что сейчас случится непоправимое. Что в эти минуты делает организм, почему дыхание подводит и откуда у приступа потолок.","https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fstorage\u002Fcontent\u002Farticle-chto-proishodit-pri-panicheskoy-atake.jpg","content\u002Farticle-chto-proishodit-pri-panicheskoy-atake.jpg",{"id":65,"slug":66,"name":67},2,"panic-attacks","Панические атаки",null,"Что происходит с телом при панической атаке","Адреналин, сердцебиение, нехватка воздуха и онемение в пальцах: что делает тело во время панической атаки, сколько она длится и когда сначала нужен врач.",3,514,1374,"2026-06-07T10:00:00.000000Z","2026-05-27T10:00:00.000000Z","2026-10-07T18:07:21.000000Z","Британская служба здравоохранения описывает паническую атаку двумя фразами, которые плохо совмещаются с опытом того, кто её переживает. Большинство приступов длятся от пяти до двадцати минут, отдельные, по сообщениям, до часа. Приступы пугают, но физического вреда телу не причиняют, и попасть из-за приступа в больницу маловероятно.\n\nВторое утверждение во время приступа звучит неправдой. Сердце заходится, воздуха нет, руки чужие, пол слегка плывёт, и вывод напрашивается сам.\n\nРасхождение между этими двумя картинами и есть предмет статьи.\n\n## Что делает тело в первые секунды\n\nЗа быструю реакцию на опасность отвечает миндалевидное тело. Оно не рассуждает и решает за доли секунды: бежать, драться или замереть. Как только оно сработало, надпочечники выбрасывают адреналин, и дальше всё идёт без вашего участия.\n\nСердце бьётся чаще, потому что кислород нужно доставлять к мышцам быстрее. Дыхание учащается. Сосуды в руках и ногах сужаются, появляется онемение и покалывание в пальцах. Пищеварение притормаживает, отсюда тошнота и спазм в животе. Зрачки расширяются, картинка становится ярче и слегка нереальной. Мышцы подтянуты и дрожат, потому что команда дана, а движения не последовало. Выступает пот, во рту становится сухо, бросает то в жар, то в холод. Каждое из этих ощущений пугает по отдельности, и каждое описано как часть подготовки к действию, которого не потребовалось.\n\nНи один из перечисленных шагов не ведёт к катастрофе. Пережить такую минуту всё равно тяжело, и физиология этого не отменяет.\n\n## Когда сначала нужен врач\n\nСначала терапевт, потом разговор о тревоге. Порядок именно такой, и он не формальность. Показаться терапевту нужно, если приступы сопровождаются потерей сознания, если есть боль в груди, которая отдаёт в руку, или если они впервые начались после сорока лет. Пугаться этого не надо, просто терапевт в таком случае идёт первым.\n\nНормальная кардиограмма не отменяет того, что приступы были, и не означает, что вы их выдумали. Она означает другое. Причина не в сердце, и говорить дальше нужно о напряжении.\n\n## Чем больше воздуха, тем хуже\n\nСамый частый страх во время приступа связан с дыханием. Кажется, что вы задохнётесь. Происходит обратное. Дыхание учащается и углубляется сверх нужного, из-за чего углекислого газа в крови становится меньше, сосуды головного мозга слегка сужаются и появляется головокружение вместе с тем самым ощущением нехватки воздуха, от которого всё и началось. Психика делает вывод, что дышать не получается, и дыхание усиливается ещё.\n\nТем же механизмом объясняется покалывание в пальцах и вокруг рта. Пугает оно сильнее прочего, потому что читается как признак удара, а берётся от того же избытка дыхания и проходит вместе с ним.\n\nДля бытовых советов из этого следует неприятное. Совет «вдохни глубже» добавляет к приступу ровно тот механизм, который его поддерживает, и дают его всегда из лучших побуждений. Что делать с дыханием во время приступа, специалист подбирает на приёме; инструкции здесь не будет, потому что она зависит от того, что происходит именно с вами, а проверить это по тексту нельзя.\n\n## У приступа есть потолок\n\nРежим, в который тело переходит на первой минуте, стоит дорого, и держать его долго организм не может, поэтому приступ спадает сам, без вашего участия и независимо от того, боретесь вы с ним, считаете минуты или ждёте худшего. Отсюда и тот интервал, с которого начинается эта статья.\n\nТо, что называют «атакой на три часа», чаще состоит из нескольких приступов и тревожного ожидания между ними. Ожидание выматывает сильнее. Потолка у него нет, и длиться оно может весь день.\n\nРазброс по числу приступов огромный. NHS пишет, что у одних они случаются раз или два в месяц, у других несколько раз в неделю. Из частоты мало что следует — один приступ в месяц перестраивает весь маршрут до работы, если в промежутке вы его ждёте.\n\n## Накрывает в выходной\n\nЛогично ждать приступ на пике нагрузки, а приходит он в субботу утром, на третий день отпуска, в метро по дороге домой. Это сбивает сильнее всего. Повода не видно, и вывод получается про сердце.\n\nЕдиного объяснения у этого нет. С девяностых годов исследователи обсуждают телесную настороженность. У людей с паническими приступами внимание к внутренним ощущениям заметно плотнее, и перебой в ритме вы замечаете тогда, когда за внимание больше ничего не борется. Объяснение похоже на правду и при этом ничего не предсказывает. Назвать по нему субботу, в которую накроет, нельзя.\n\nЧто из него точно не следует, так это вывод «повода не было, значит, дело в теле». Телесные причины исключает врач, а отсутствие видимого повода само по себе не говорит ни о чём. Обратное тоже верно, и найденный повод не делает приступ менее телесным. Адреналин выбрасывается одинаково и тогда, когда причина на виду, и тогда, когда её нет.\n\n## Что превращает приступ в ожидание приступа\n\nОдин приступ, который не повторился, за собой ничего не тянет. Тянет ожидание следующего. Вы начинаете просчитывать маршруты, отказываетесь от метро, лифтов и дальних поездок, выбираете места у выхода, и круг безопасных мест сжимается незаметно. Дорога, занимавшая двадцать минут, начинает занимать час с пересадкой на автобус.\n\nМеняется и предмет страха. Сначала вы боитесь места, где накрыло, потом самих ощущений: сердце стукнуло не в ритм, в затылке потянуло, в вагоне стало душно. Проверка тела идёт всё чаще, а чем плотнее внимание к внутренним сигналам, тем больше их находится, и каждый найденный годится на роль начала приступа.\n\nЧто вырастает из этого дальше и чем тут оборачивается таблетка в кармане, [показано в разборе избегания](\u002Fblog\u002Fpochemu-izbeganie-usilivaet-trevogu).\n\nВОЗ относит паническое расстройство к тревожным расстройствам и называет психологические вмешательства основным средством помощи при них. Про длительность такой работы у нас есть [отдельный разбор с источниками](\u002Fblog\u002Fskolko-dlitsya-psihoterapiya).\n\nПро потолок приступа имеет смысл знать заранее. В середине волны эта мысль не вспоминается и страха не отменяет. Она работает в промежутке, когда появляется вопрос, что это было.\n\n## Источники\n\n- NHS. Panic disorder: \u003Chttps:\u002F\u002Fwww.nhs.uk\u002Fmental-health\u002Fconditions\u002Fpanic-disorder\u002F>\n- ВОЗ. Информационный бюллетень «Anxiety disorders», 15 сентября 2026: \u003Chttps:\u002F\u002Fwww.who.int\u002Fnews-room\u002Ffact-sheets\u002Fdetail\u002Fanxiety-disorders>\n- Sikter A., Frecska E., Braun I. M., Gonda X., Rihmer Z. The role of hyperventilation: hypocapnia in the pathomechanism of panic disorder. Revista Brasileira de Psiquiatria, 2007, т. 29, с. 375–379: \u003Chttps:\u002F\u002Fdoi.org\u002F10.1590\u002Fs1516-44462006005000048>\n- Schmidt N. B., Lerew D. R., Trakowski J. H. Body vigilance in panic disorder: Evaluating attention to bodily perturbations. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 1997, т. 65, с. 214–220: \u003Chttps:\u002F\u002Fdoi.org\u002F10.1037\u002F0022-006X.65.2.214>\n",{"related":79},[80,95,110],{"id":81,"slug":82,"locale":7,"title":83,"excerpt":84,"cover_url":85,"cover_path":86,"topic":87,"reviewed_at":68,"seo_title":90,"seo_description":91,"reading_minutes":92,"word_count":93,"views_count":65,"published_at":94,"published":5,"content_updated_at":94,"updated_at":94},20,"blizkomu-ploho-kak-podderzhat","Близкому плохо: как поддержать и что не говорить","Совет рассчитан на того, кто может выбирать, а при подавленности ломается именно способность выбирать и начинать. Что помогает рядом, какие фразы заставляют замолчать и как спросить про самое страшное.","https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fstorage\u002Fcontent\u002Farticle-blizkomu-ploho-kak-podderzhat.jpg","content\u002Farticle-blizkomu-ploho-kak-podderzhat.jpg",{"id":71,"slug":88,"name":89},"depression","Подавленность и апатия","Как помочь близкому, которому плохо: что говорить","Почему «возьми себя в руки» делает хуже, что помогает рядом с подавленным человеком, как не выгореть самому и что делать, если он говорит, что не хочет жить.",11,1849,"2026-10-07T18:07:20.000000Z",{"id":96,"slug":97,"locale":7,"title":98,"excerpt":99,"cover_url":100,"cover_path":101,"topic":102,"reviewed_at":68,"seo_title":106,"seo_description":107,"reading_minutes":92,"word_count":108,"views_count":65,"published_at":109,"published":5,"content_updated_at":94,"updated_at":94},21,"esli-blizkiy-pet-chto-rabotaet","Близкий пьёт: что помогает, а что только изматывает вас","Контроль, уговоры и ультиматум съедают годы и редко двигают дело с места. Что известно из исследований о том, как родные всё-таки доводят человека до лечения, где проходят ваши собственные границы и чего психолог в этой истории не делает.","https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fstorage\u002Fcontent\u002Farticle-esli-blizkiy-pet-chto-rabotaet.jpg","content\u002Farticle-esli-blizkiy-pet-chto-rabotaet.jpg",{"id":103,"slug":104,"name":105},14,"addictions","Зависимости","Близкий пьёт: что делать тому, кто рядом","Контроль и ультиматумы изматывают и редко что-то меняют. Что известно о том, как родные доводят пьющего до лечения, и где границы того, кто рядом.",1922,"2026-10-07T18:02:20.000000Z",{"id":111,"slug":112,"locale":7,"title":113,"excerpt":114,"cover_url":115,"cover_path":116,"topic":117,"reviewed_at":68,"seo_title":121,"seo_description":122,"reading_minutes":123,"word_count":124,"views_count":65,"published_at":125,"published":5,"content_updated_at":76,"updated_at":76},22,"hronicheskiy-stress-kogda-telo-ne-vyklyuchaetsya","Хронический стресс: когда тело не выключается","Острый стресс кончается вместе с причиной. Если причина не кончается, организм остаётся включённым месяцами, и первыми садятся внимание, сон и терпение. Где граница, после которой справляться в одиночку не нужно.","https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fstorage\u002Fcontent\u002Farticle-hronicheskiy-stress-kogda-telo-ne-vyklyuchaetsya.jpg","content\u002Farticle-hronicheskiy-stress-kogda-telo-ne-vyklyuchaetsya.jpg",{"id":118,"slug":119,"name":120},5,"stress","Стресс","Хронический стресс: когда тело не выключается","Чем хронический стресс отличается от тяжёлой недели, какие признаки приходят первыми, почему отпуск помогает ненадолго и когда уже нужен специалист.",9,1605,"2026-10-07T17:57:21.000000Z",{"data":127,"links":330,"meta":332},[128,175,225,245,261,293],{"id":129,"name":130,"photo_url":131,"gender":132,"specialty":133,"specialty_kind":134,"in_training":6,"accepts_online":6,"clinic_staff":5,"listed":5,"staff_order":135,"experience_years":136,"documents_verified":6,"education":137,"about":138,"clinics":139,"meets_offline":5,"topics":141,"methods":168,"session_price_kopecks":169,"session_duration_minutes":170,"offering_required":6,"session_formats":171,"nearest_slot_at":174},"rMzkc11l","Юлия Апатова","https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fstorage\u002Fpsychologists\u002Fteam-apatova.webp","female","psychologist","non_medical",0,6,"Высшее (бакалавр) «Психология»\nПрофессиональная переподготовка  Квалификация «Клинический психолог»  Специализация «Кризисы и ПСТР» 1700 часов\nМагистратура « Психолого-педагогическое сопровождение детей и взрослых с ОВЗ»\nМедицинская аккредитация на 5 лет 🏥\nПрофессиональная переподготовка «Специальное дефектологическое образование» Квалификация \"Учитель-дефектолог (профиль: интеллектуальные нарушения, задержка психического развития, нарушения слуха, нарушения зрения, нарушения опорно-двигательного аппарата, РАС и другие отклонения) 1500 часов\nДиплом о повышении квалификации — АСТ терапевт ( Терапия принятия и ответственности)\nДиплом о повышении квалификации «Клиническая суицидология»\nДиплом о переподготовке «Терапия зависимостей и со зависимости»\nДиплом о переподготовке «Когнитивно- поведенческая терапия» 1500 часов\nДиплом о повышении квалификации «ДПДГ ( EMDR) в практике психолога» 360 часов\nСертификация -НЛП терапевт,  гипноз Эриксона, Гроува , НЛП-практик,\nСертификат психотерапия при РПП\nСертификат психологическое сопровождение спортсменов\nУдостоверение «краткосрочная терапия»\nУдостоверение «провокативная психотерапия»\nСертификация «Психотерапия участников СВО и их семей. ДПДГ, краткосрочная терапия, терапия суицидальности»\nАспирантура в пути )\nЧлен Союза Дефектологов, член Общероссийской Психотерапевтическиой лиги психологов.","Я — дипломированный клинический (медицинский) психолог с действующей медицинской аккредитацией. Имею высшее профильное образование и профильную магистратуру. Моя работа строится на стыке медицины и психологии, что позволяет мне эффективно работать с широким спектром запросов: от жизненных кризисов до клинических диагнозов.\n\nЯ не только провожу терапию, но и обладаю компетенциями для проведения экспертной нейро- и патопсихологической диагностики. Это позволяет точно определить особенности работы психики, памяти, внимания и мышления, чтобы выстроить максимально точный план коррекции или лечения.\n\nОсновные направления работы:\n\n• Работа с клиническими диагнозами и пограничными состояниями.\n\n• Терапия расстройств (тревожные, депрессивные, личностные, терапия участников СВО).\n\n• Психологическая помощь при проживании травм и острых состояний, ПТСР, фобий и пр,\n\nМетоды, которые я использую:\n\nЯ работаю в мультимодальном подходе, подбирая инструменты под конкретный запрос:\n\n• EMDR (ДПДГ): быстрая переработка травматического опыта.\n\n• КПТ (Когнитивно-поведенческая терапия и терапия понятия ответственности ): работа с мышлением и поведением.\n\n• Схема-терапия и гипноз: изменение глубинных жизненных сценариев.\n\n•Телесно-ориентировая терапия — работа с блоками в теле, проживания травмы через тело.\n\n• Арт-терапия: бережная работа через творческие образы.\n\nМоя цель — не просто облегчить симптомы, а найти причину трудностей и помочь вам вернуть качество жизни.",[140],{"id":17,"city":18,"address":19,"full_address":20,"active":5},[142,145,149,153,154,158,159,160,163,164],{"id":17,"slug":143,"name":144},"anxiety","Тревога",{"id":146,"slug":147,"name":148},4,"burnout","Выгорание",{"id":150,"slug":151,"name":152},13,"trauma","Психологическая травма",{"id":65,"slug":66,"name":67},{"id":155,"slug":156,"name":157},12,"grief","Утрата и горевание",{"id":71,"slug":88,"name":89},{"id":118,"slug":119,"name":120},{"id":136,"slug":161,"name":162},"self-esteem","Самооценка и уверенность",{"id":103,"slug":104,"name":105},{"id":165,"slug":166,"name":167},16,"sleep","Проблемы со сном",[],800000,50,[172],{"format":173,"price_kopecks":169,"duration_minutes":170},"individual","2026-10-13T07:00:00.000000Z",{"id":176,"name":177,"photo_url":178,"gender":179,"specialty":133,"specialty_kind":134,"in_training":6,"accepts_online":5,"clinic_staff":5,"listed":5,"staff_order":71,"experience_years":155,"documents_verified":5,"education":180,"about":181,"clinics":182,"meets_offline":5,"topics":184,"methods":204,"session_price_kopecks":221,"session_duration_minutes":170,"offering_required":6,"session_formats":222,"nearest_slot_at":224},"qB8KmsHv","Дмитрий Рассказов","https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fstorage\u002Fpsychologists\u002Fteam-rasskazov.webp","male","2003 Новгородский государственный университет им. Я. Мудрого, психолого-педагогический факультет, очное обучение.\n2008 Международный Эриксоновский Университет; Коучинг в бизнесе. Искусство и техника управленческого коучинга; профессиональный коуч, международная сертификация ICF; 125 часов.\n2021 Московский государственный психолого-педагогический университет; Психологическая помощь в кризисных ситуациях; 72 часа.\n2022 Объединение коллаборативных терапевтов и практиков SFTEAM RUSSIA; Основы ориентированной на решение краткосрочной терапии (ОРКТ\u002FSFBT); 90 часов.\n2023 Центр обучения EMDR Санкт-Петербург; 1, 2 модули EMDR (ДПДГ)-терапия; 52 часа.\n2023 Научно-образовательный проект «Психотерапия и привязанность» (Беларусь); Комплексная травма и расстройства личности. Основы работы с комплексным ПТСР;  44 часа.\n2024 IFS Russia; Терапия внутренних семейных систем\" (IFS); 66 часов.\n2024 EMDR центр на Бауманской (Москва); Работа с ранней травмой в EMDR; 41 час.\n2024 Московский центр терапии EMDR. Работа с депрессивными состояниями в EMDR подходе; 4 часа.\n2024 Ассоциация EMDR Казахстан. Протокол FSAP. Работа с зависимостями в EMDR; 21 час.\n2024 Московский центр терапии EMDR. Работа с депрессивными состояниями в EMDR подходе; 4 часа.\n2025 Центр обучения EMDR Санкт-Петербург. Протокол DeTUR для EMDR-терапевтов; 3 часа.\n2025 Центр обучения EMDR Санкт-Петербург. Кризисное вмешательство: протоколы EMDR; 2 часа.\n2025 Ассоциация ImTT. Протокол PTRP высвобождения боли и ужаса; 4,5 часа.\n2026 Ассоциация ImTT. Базовый курс ImTT терапии. Терапия трансформации образа; 21 час.\n2026 Институт ЕМДР и ФЛЭШ терапии. Мастер-класс Джоани Спирингс «Трудности в терапии EMDR и их решение»; 14 часов.\n2026 Coherence Psychology Institute (CPI). Когерентная терапия. Level 1; 16 часов.\n2026 «Психодемия» онлайн-институт психологии и коучинга. Системная семейная терапия; 269 часов.","Приветствую вас, меня зовут Дмитрий Рассказов и я практикующий психолог. Я не эксперт по чужим жизням, не судья и не учитель, который лучше знает, куда вам идти. Моя цель, как специалиста — не вести за собой, а сопровождать. Я буду рядом, подстрахую на сложном участке, помогу заметить что-то красивое и удивительное по дороге, но выбор направления и конечной остановки всегда остается за моим собеседником.  \nМоя задача не предложить Вам готовых рецептов счастья или успеха, а искать их вместе и подарить пространство, где Вы сможете быть собой — говорить о том, что болит, разбираться в чувствах, искать свои пути и задумываться о будущем. Со своей стороны я гарантирую конфиденциальность, уважение, искреннюю благодарность за доверие и неукоснительное следование этическому кодексу, утвержденному Российским психологическим обществом.\nЗа моими плечами более 10 лет работы с людьми. И все эти годы я не перестаю учиться сам: больше 130 часов я потратил на собственную терапию, постоянно пользуюсь супервизионной поддержкой коллег и считаю, что психолог обязан быть в ресурсе. Также, я поддерживаю связь с профессиональным сообществом через членство в «Ассоциации ориентированных на решение психотерапевтов и практиков» ОРКТ\u002FSFBT и «Ассоциации EMDR РФ» и никогда не останавливаюсь в своём развитии.\nВ основе моей работы — методы с научно подтверждённой эффективностью: ОРКТ (краткосрочная терапия, ориентированная на решение) и EMDR\u002FДПДГ (десенсибилизация и переработка движениями глаз). Эти подходы позволяют обращаться к травматическому опыту прошлого, помогают переосмысливать текущие события и формировать более здоровые представления о будущем. Они применимы к самому широкому кругу жизненных ситуаций и запросов и направлены на устойчивое улучшение качества жизни.\nК сожалению, я не смогу быть Вам полезным, если проблемы связаны непосредственно с симптомами психического заболевания в острой форме и установленным психиатрическим диагнозом.",[183],{"id":17,"city":18,"address":19,"full_address":20,"active":5},[185,186,190,191,192,193,194,195,196,200],{"id":17,"slug":143,"name":144},{"id":187,"slug":188,"name":189},7,"relationships","Отношения с партнёром",{"id":150,"slug":151,"name":152},{"id":65,"slug":66,"name":67},{"id":71,"slug":88,"name":89},{"id":146,"slug":147,"name":148},{"id":118,"slug":119,"name":120},{"id":136,"slug":161,"name":162},{"id":197,"slug":198,"name":199},15,"anger","Гнев и раздражительность",{"id":201,"slug":202,"name":203},18,"self-discovery","Поиск себя и смысла",[205,209,213,217],{"id":71,"slug":206,"name":207,"description":208},"emdr","ДПДГ (EMDR)","Метод для последствий тяжёлых событий: воспоминание перестаёт включаться так, будто всё происходит сейчас.",{"id":136,"slug":210,"name":211,"description":212},"systemic-family","Системная семейная терапия","Смотрит не на виноватого, а на то, как устроено взаимодействие в паре или семье.",{"id":92,"slug":214,"name":215,"description":216},"ifs","Терапия внутренних семейных систем (IFS)","Работа с внутренними частями: той, что защищает, той, что стыдит, той, которой больно.",{"id":155,"slug":218,"name":219,"description":220},"sfbt","Краткосрочная терапия, ориентированная на решение","Короткий формат: отталкивается не от причин проблемы, а от того, как выглядит нужный результат.",600000,[223],{"format":173,"price_kopecks":221,"duration_minutes":170},"2026-10-13T08:00:00.000000Z",{"id":226,"name":227,"photo_url":228,"gender":132,"specialty":133,"specialty_kind":134,"in_training":6,"accepts_online":5,"clinic_staff":5,"listed":5,"staff_order":118,"experience_years":135,"documents_verified":6,"education":68,"about":229,"clinics":230,"meets_offline":5,"topics":232,"methods":241,"session_price_kopecks":221,"session_duration_minutes":170,"offering_required":6,"session_formats":242,"nearest_slot_at":244},"F5a4p2b2","Елена Попова","https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fstorage\u002Fpsychologists\u002Fteam-popova.webp","Психолог. Тревожные состояния и панические атаки, зависимости, профессиональная реализация, кризисы и утраты, сложности в отношениях.",[231],{"id":17,"city":18,"address":19,"full_address":20,"active":5},[233,234,235,239,240],{"id":17,"slug":143,"name":144},{"id":65,"slug":66,"name":67},{"id":236,"slug":237,"name":238},17,"career","Работа и карьера",{"id":155,"slug":156,"name":157},{"id":103,"slug":104,"name":105},[],[243],{"format":173,"price_kopecks":221,"duration_minutes":170},"2026-10-11T12:00:00.000000Z",{"id":246,"name":247,"photo_url":248,"gender":68,"specialty":133,"specialty_kind":134,"in_training":6,"accepts_online":5,"clinic_staff":5,"listed":5,"staff_order":92,"experience_years":135,"documents_verified":6,"education":68,"about":229,"clinics":249,"meets_offline":5,"topics":251,"methods":257,"session_price_kopecks":221,"session_duration_minutes":170,"offering_required":6,"session_formats":258,"nearest_slot_at":260},"b6fl18xx","Ирина Бернард","https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fstorage\u002Fpsychologists\u002Fteam-bernard.webp",[250],{"id":17,"city":18,"address":19,"full_address":20,"active":5},[252,253,254,255,256],{"id":17,"slug":143,"name":144},{"id":65,"slug":66,"name":67},{"id":155,"slug":156,"name":157},{"id":103,"slug":104,"name":105},{"id":236,"slug":237,"name":238},[],[259],{"format":173,"price_kopecks":221,"duration_minutes":170},"2026-10-11T13:00:00.000000Z",{"id":262,"name":263,"photo_url":264,"gender":132,"specialty":133,"specialty_kind":134,"in_training":6,"accepts_online":5,"clinic_staff":6,"listed":5,"experience_years":136,"documents_verified":5,"education":265,"about":266,"clinics":267,"meets_offline":6,"topics":268,"methods":284,"session_price_kopecks":221,"session_duration_minutes":170,"offering_required":6,"session_formats":290,"nearest_slot_at":292},"4qOb4zDA","Аурика Флоря","https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fstorage\u002Fpsychologists\u002Fa3b36e46-b06d-4fd7-870b-25ef7a8cda0e.webp","Высшее образование\n2022 г. — Московский государственный медико-стоматологический университет имени А. И. Евдокимова (МГМСУ).\nСпециальность: «Клиническая психология».\n\nДополнительное профессиональное образование\n\n* 2024 г. — АНО ДПО «НАДПО». «Психоанализ, психоаналитическая психотерапия и консультирование».\n* 2023 г. — АНО «НИИДПО». «Невротические отношения. Принципы психологической работы в семейной системе».\n* Дополнительное обучение: «Клиническая диагностика, психотерапия и профилактика сексуальных нарушений».\n\nВ профессиональной деятельности применяю знания в области клинической психологии, нейропсихологической диагностики и коррекции, когнитивно-поведенческой терапии и психологического консультирования.\n\nОсобое внимание уделяю детской нейропсихологии, работе с детьми с особенностями развития и психологическому сопровождению родителей.","Моя работа начинается не с диагноза, а со знакомства с ребёнком, его особенностями, сильными сторонами и потребностями.\n\nЯ детский нейропсихолог, клинический психолог с опытом практической работы более 6 лет.\n\nПомогаю детям с РАС, СДВГ, ЗПР, а также с трудностями обучения, внимания, памяти, речи и поведения. В своей работе использую комплексную нейропсихологическую диагностику и индивидуально подобранные программы коррекции.\n\nОтдельное направление моей практики — психологическая поддержка родителей. Как клинический психолог я помогаю справляться с тревогой, эмоциональным выгоранием, чувством вины и переживаниями за будущее ребёнка.\n\nДля меня важно не только помочь ребёнку развивать необходимые навыки, но и дать родителям понимание причин возникающих трудностей и конкретные рекомендации.\n\nМоя цель — помочь каждому ребёнку раскрыть свои возможности, а родителям — почувствовать уверенность и поддержку на этом пути.",[],[269,270,271,272,273,274,275,279,280,283],{"id":65,"slug":66,"name":67},{"id":17,"slug":143,"name":144},{"id":71,"slug":88,"name":89},{"id":118,"slug":119,"name":120},{"id":136,"slug":161,"name":162},{"id":187,"slug":188,"name":189},{"id":276,"slug":277,"name":278},8,"loneliness","Одиночество",{"id":165,"slug":166,"name":167},{"id":123,"slug":281,"name":282},"family","Отношения в семье",{"id":150,"slug":151,"name":152},[285,289],{"id":118,"slug":286,"name":287,"description":288},"psychodynamic","Психоаналитическая терапия","Долгая работа вглубь, часто одна-две встречи в неделю. Не курс из десяти сессий, а процесс.",{"id":92,"slug":214,"name":215,"description":216},[291],{"format":173,"price_kopecks":221,"duration_minutes":170},"2026-10-12T07:00:00.000000Z",{"id":294,"name":295,"photo_url":296,"gender":132,"specialty":297,"specialty_kind":298,"in_training":6,"accepts_online":5,"clinic_staff":6,"listed":5,"experience_years":146,"documents_verified":5,"education":299,"about":300,"clinics":301,"meets_offline":5,"topics":303,"methods":317,"session_price_kopecks":221,"session_duration_minutes":170,"offering_required":6,"session_formats":327,"nearest_slot_at":329},"hORNutLS","Екатерина Мельникова","https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fstorage\u002Fpsychologists\u002Fdb0c72ae-b215-426b-b09b-ef27068f43a5.webp","medical_psychologist","medical_nonphysician","Приветствую! Меня зовут Екатерина, я клинический психолог, нейропсихолог, когнитивно-поведенческий терапевт, специалист в области детского и подросткового развития. Провожу комплексную диагностику с учётом вашего запроса. В зависимости от запроса использую методы психологической и нейропсихологической диагностики и коррекции. На основе результатов выстраиваю индивидуальный маршрут коррекционной работы, обозначаю основные мишени психотерапии и помогаю родителям понять, как поддержать ребёнка и себя. Ко мне не всегда обязательно приходить с четко сформулированным запросом, мы можем это сделать вместе на наших встречах.","Для меня человек гораздо больше, чем проблема, с которой он пришёл.\nКогда тревога, вина или ощущение «со мной что-то не так» занимают много места, за ними бывает трудно увидеть себя, свои желания, ценности, способности и опыт преодоления трудностей.\nНа встречах мы исследуем, как проблема влияет на вашу жизнь, какие требования и убеждения её поддерживают. И ищем моменты, когда вам уже удавалось действовать иначе, чтобы постепенно расширять возможности выбора.",[302],{"id":17,"city":18,"address":19,"full_address":20,"active":5},[304,305,306,307,308,312,313,314,315,316],{"id":17,"slug":143,"name":144},{"id":65,"slug":66,"name":67},{"id":71,"slug":88,"name":89},{"id":136,"slug":161,"name":162},{"id":309,"slug":310,"name":311},10,"parenting","Родительство",{"id":123,"slug":281,"name":282},{"id":197,"slug":198,"name":199},{"id":150,"slug":151,"name":152},{"id":155,"slug":156,"name":157},{"id":118,"slug":119,"name":120},[318,322,323],{"id":17,"slug":319,"name":320,"description":321},"cbt","Когнитивно-поведенческая терапия","Разбираете конкретные ситуации и мысли, которые их запускают. Между встречами обычно есть практика.",{"id":71,"slug":206,"name":207,"description":208},{"id":150,"slug":324,"name":325,"description":326},"narrative","Нарративная практика","Разбирает историю, которую человек рассказывает о себе, и помогает найти в ней другие линии.",[328],{"format":173,"price_kopecks":221,"duration_minutes":170},"2026-10-13T12:30:00.000000Z",{"first":331,"last":331,"prev":68,"next":68},"https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fapi\u002Fv1\u002Fpsychologists?topics%5B0%5D=2&page=1",{"current_page":17,"from":17,"last_page":17,"links":333,"path":340,"per_page":81,"to":136,"total":136,"section":341,"specialties":342},[334,336,338],{"url":68,"label":335,"page":68,"active":6},"« Назад",{"url":331,"label":337,"page":17,"active":5},"1",{"url":68,"label":339,"page":68,"active":6},"Вперёд »","https:\u002F\u002Fapi.labantistress.ru\u002Fapi\u002Fv1\u002Fpsychologists","psychological",[297,133]]